Ona suti - bu hayotning birinchi oylaridagi chaqaloqlar uchun eng qimmatli va almashtirib bo'lmaydigan oziq-ovqat mahsulotidir. Uning tarkibi mukammal muvozanatli. Sutda chaqaloqning to'liq o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar mavjud. Laktatsiya etishmovchiligi ko'plab sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin: sut bezining tuzilish xususiyatlari, asabiy stress, iqlim o'zgarishi yoki ona tanasining kamayishi. Oddiy maslahatlar va tavsiyalar sizga emizishni o'rnatish va qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oziq-ovqatingiz sifatini tahlil qiling va uni ratsionalizatsiya qilishga harakat qiling. Noto'g'ri ovqatlanish bilan sut ishlab chiqarish kamayadi va uning kimyoviy tarkibi yomonlashadi.
2-qadam
Stol salatasi, arpabodiyon, turp, arpabodiyon, qichitqi o't, zira, momaqaymoq, limon balzam, oregano, qizilmiya, dengiz shimoli, anjelika, asal va findiq iste'mol qilish juda foydali. Ushbu o'simliklarni yangi iste'mol qilish kerak.
3-qadam
Ovqatlanishdan o'n-o'n besh daqiqa oldin, bir stakan choyni quyultirilgan sut, gulhamishabahor sho'rvasi, achitilgan sut mahsuloti yoki har qanday sharbat bilan iching. Sabzi va qora smorodina sharbati sut ajralishini yaxshilaydi.
4-qadam
Bir necha hafta davomida kuniga ikki-uch marta sutda pishirilgan sabzi iste'mol qiling.
5-qadam
Bir osh qoshiq zira urug'ini va bir stakan qaymoqni birlashtiring. Uch daqiqa davomida kichik olovda qaynatib oling. Har kuni bir dozada oling.
6-qadam
Anis urug'i, arpabodiyon urug'i, arpabodiyon urug'ini teng qismlarga bo'ling. Aralashmaning bir osh qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni o'ttiz daqiqa davomida pishiring, torting. Ovqatdan bir soat o'tgach, kuniga ikki marta yarim stakan iching.
7-qadam
Turpni yaxshilab yuvib tashlang, tozalang, maydalang va sharbatini siqib oling. 1: 1 nisbatda sovutilgan qaynatilgan suv, ozgina tuz va bir osh qoshiq asal qo'shing. Ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin kuniga ikki-uch marta yarim stakan oling.
8-qadam
Dandelionning yangi barglarini yaxshilab yuvib tashlang, go'sht maydalagichdan o'ting va sharbatini siqib oling. Tuz bilan tuzlang. O'ttiz-qirq daqiqa turing, ozgina suv qo'shing. Ta'mni yaxshilash uchun limon sharbati, asal yoki shakar qo'shilishi mumkin. Kuniga ikki marta yarim stakan oling.
9-qadam
Laktatsiyani yaxshilash uchun siz ona sutini ichishingiz, undagi yog 'va oqsil miqdorini ko'paytirishingiz mumkin. Ovqatdan oldin kuniga uch marta bir osh qoshiqdan oling.
