Chempion - bu sportdagi eng yuqori unvon. Bu uning qobiliyatlariga ishonadigan odam. Chempion - bu sportda ilk qadamlarini qo'yayotganlarga doimo yordam berishga tayyor bo'lgan muvaffaqiyatli sportchi. Farzandingizda qanday qilib bunday fazilatlarni shakllantirish mumkin?
Intizom
Agar farzandingiz sport bilan shug'ullanadigan bo'lsa, unda siz uni muntazam ravishda mashg'ulotlarda (mashg'ulotlarda) qatnashishingiz kerakligi bilan odatlantirishingiz kerak. Bola ota-onasi bilan birgalikda kun tartibini tuzishi kerak, unga qat'iy rioya qilishi kerak. Ko'pgina murabbiylarning ta'kidlashicha, bolalar sportidagi intizom armiyadagi intizomga o'xshaydi, bu asosan to'g'ri.
O'z-o'zini hurmat
Bu sifat butun ongli hayotda shakllanadi. Shunday qilib, agar siz uning darajasini ko'tarishga qaror qilsangiz, buni istalgan vaqtda qilishingiz mumkin. Farzandingizda atrofdagilarga va o'ziga bo'lgan hurmat tuyg'usini tarbiyalash. Agar u o'z oilasida bo'lmasa, buni qaerdan o'rganishi mumkin? Asosiysi, yosh avlodga munosib o'rnak ko'rsatish. Juda qattiqqo'l bo'lmang - bu bolaning o'z qadr-qimmatiga putur etkazishi mumkin.
Ishlab chiqish; mashqa qilish
Bolaning mashg'ulot jarayonidan qoniqish hissini his qilishi juda muhim, shunda u mashg'ulotlar va raqobatdan zavqlantiradi. Agar u uy vazifasini tezroq bajarishni xohlasa, u iloji boricha erta mashg'ulotlardan chetda qolishi uchun juda yaxshi bo'lar edi.
Ota-onalar murabbiyning kasbiy mahoratiga to'liq ishonib, mashg'ulotlar jarayoniga aralashmasliklari kerak. Ular bolasiga g'amxo'rlik qilish orqali unga yordam berishlari va uni muntazam ravishda sinfga olib borishlari kerak.
Ota-onalar uchun bolaning sportga bo'lgan qiziqishini saqlab qolish, u bilan yangi yutuqlar, imkoniyatlar, yutuqlar va kamchiliklar haqida suhbatlashish muhimdir. Bolaning hissiy tomonlariga e'tibor bering. Uning tashvishlari sabablarini bilib oling va ularni engishga yordam bering. Shunday qilib, murabbiy mashq qilishi kerak, va ota-onalar bolaga yordam berishlari va axloqiy jihatdan qo'llab-quvvatlashlari kerak.
Ovqat
Chempionning eng muhim jihatlaridan biri bu ovqatlanishdir. O'ylaymanki, bu erda to'g'ridan-to'g'ri munosabatlar mavjudligini hamma tushunadi: bolangiz qanchalik yaxshi ovqatlansa, u rejalashtirilgan balandliklarga erishishi shunchalik oson bo'ladi.
Qovurilgan va yog'li ovqatlardan, chiplardan, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta va boshqalar kabi "zararli ichimliklar" dan voz kechish kerak, bo'lg'usi chempion uchun tabiiy mahsulotlar muhim, bu esa uni energiya va asosiy qurilish materiallari bilan ta'minlaydi (oqsillar, yog'lar, uglevodlar) to'g'ri nisbatda. Oddiy suv boshqa suyuqliklardan ustun keladigan to'g'ri ichimlik rejimini tashkil qilish juda muhimdir. Suvni iste'mol qilish darajasi kuniga 30 mg / kg ni tashkil qiladi.
Musobaqalar
Bu erda ham odam xursand bo'lishi kerak. Raqobat - bu jarayon, uning natijasi bola uchun mukofotga ta'sir qilmasligi kerak. Bu ma'lum bir vaqt ichida ishni o'lchashning bir usuli.
Agar bolangizda bo'lajak chempionni ko'rsangiz, murabbiy bilan mashg'ulotlarning ba'zi tafsilotlarini muhokama qilsangiz yaxshi bo'ladi, va agar moliyaviy holat imkon bersa, individual tayyorgarlik rejasini tuzing.
Farzandingiz qanday yuksaklikka erishmoqchi ekanligiga qaror qiling. Farzandingizning qobiliyatidan kelib chiqib, siz uni 10-15 yil davomida sportda rivojlantirish rejasini tuzishingiz mumkin: u qancha va qanday medallarni qo'lga kiritmoqchi, qaysi musobaqalarda qatnashishi kerak.
