Rashk oilaviy baxtga xalaqit beradi va jiddiy inqirozlarni keltirib chiqaradi. Qanday sabablar bilan eringizni hasad qilishingizni o'z vaqtida tushunsangiz, ushbu noxush namoyishni engishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hasad qilish uchun sabablarni qidirmang. Bu patologiyaning rivojlanishi bilan to'la va mutaxassisning aralashuvini talab qiladi. Rashkning bunday shakllari o'z-o'zini past baholash, o'ziga bo'lgan keskin ishonchsizlik natijasidir va o'z ustida faol ishlashni talab qiladi.
2-qadam
Sizni eringizga hasad qiladigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Har bir inson egalik tuyg'usiga ega, bu mutlaqo normaldir. Ammo bu sizning butun hayotingizni o'tkazishga qaror qilgan odamga nisbatan hech qanday buzuq shaklga ega bo'lmasligi kerak. Siz uning inson erkinligini cheklay olmaysiz va cheklamasligingiz kerak.
3-qadam
O'zingizni kimligingiz uchun qabul qiling. Ko'pincha, qarama-qarshi jins bilan aloqa qilishdagi muammolar bolalikdan kelib chiqadi. Agar bola ota-onasidan mehr-muhabbat va qo'llab-quvvatlashdan mahrum bo'lgan bo'lsa, aksariyat hollarda u faqat qichqiriq va ta'limotlarni eshitgan bo'lsa, unda uning kattalar hayotidagi noaniqligi, muhim qaror qabul qilish qo'rquvi va qarama-qarshi jins bilan aloqa qilishdagi muammolar tabiiy va tushunarli bo'ladi. Afsuski, bunday odamning xarakterida rashk muqarrar ravishda mavjud, tk. munosabatlarni uyg'unlashtira olmasligini bildiradi. Biroq, buni hukm deb hisoblamang: uni o'zgartirish mumkin.
4-qadam
Atrofdagi dunyoda haqiqiy uyg'unlikni qidiring. O'zingiz qilishni yaxshi ko'rgan narsani toping. Bu ish yoki sevimli mashg'ulot bo'lishi mumkin. Dam olish holatida bo'lishga harakat qiling, iloji boricha muvozanatni saqlang. Siz darhol o'zingizni bo'shashgan his qilasiz, tabassum qilishni boshlang. Ishoning, eringiz bu o'zgarishlarni darhol ko'radi, sizni rashk qilish haqida o'ylamaydi.
5-qadam
Baxtingiz va muvaffaqiyatingizga ishoning. Ushbu kasallikdan qutulishning eng oson yo'li optimizm va boshqalardan ko'ra ko'proq quvnoq kayfiyatda bo'lgan odamlar uchundir. Shuningdek, rashkchi salbiy tajribalar sabab bo'lishi mumkin. Ishoning, hamma ham alday olmaydi. Avvalgi eringizni hozirgi eringiz bilan taqqoslamang yoki eski munosabatingizni hozirgi turmush o'rtog'ingiz bilan taqqoslamang.
6-qadam
Eringizga ishoning, chunki negadir siz birga hayot kechirmoqdasiz. Unda nima uchun uni rashk va mavjud bo'lmagan xiyonatlar haqida doimiy tashvish bilan to'ldirish kerak? Aks holda, turmush o'rtog'ingiz bilan jiddiy suhbatlashing va birgalikda eng yaxshi echimni toping.
