Har doim band ota-onalar, doimiy gadjet o'yinlari, sport bilan shug'ullanish imkoniyatining etishmasligi (va ko'pincha istamaslik) bolada jismoniy harakatsizlik rivojlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, bunday holatlarda bolalar teginish qobiliyatidan mahrum bo'lishadi, ular muloqotga kirishmaydilar, cheklanib qoladilar va keyinchalik jamiyatda yomon moslashadilar. Ushbu salbiy oqibatlarga qanday yo'l qo'ymaslik mumkin?
Harakatning etishmasligi zamonaviy jamiyatning ofatidir. Odam endi boshqa joyga ko'chib o'tishga hojat yo'q - Internetda xarid qilish, konsollarda o'yin-kulgi, Internetda ishlash. Biz bilmasdan "harakatsizlik" va bolalarimizga yuqtiramiz! Bundan tashqari, bolada jismoniy harakatsizlik travma, irsiyat, homiladorlik paytida kislorod etishmasligi sabab bo'lishi mumkin. Har holda, ota-onalar aybdor. Nima uchun? Chunki ular ko'pincha o'z manfaatlarini chaqaloq manfaatlaridan ustun qo'yadilar:
• Menda sayr qilishga, konsolda o'ynashga vaqtim yo'q, • Men ish bilan bandman, kechqurun multfilm tomosha qilaman yoki o'qiyman, • Men charchadim va dam olish kunlari bog'ga borishni xohlamayman.
Onalar hech narsa qilishga va do'konga boradigan yo'lda 5 yoshgacha bo'lgan bolani aravachada "yurish" ga vaqtlari yo'q. Agar ular sayrga chiqsalar, ular doimo bolani pastga itarishadi: oyoqlaringizni yuvmang, loyga chiqmang, yugurmang, ko'tarilmang va hokazo. Biz bolalarni bolalar bog'chasiga va maktabga olib boramiz. mashina, biz liftni zinapoyadan afzal ko'ramiz … Juda achinarli rasm, shunday emasmi? O'zgartiraylik. Keling, farzandlarimizni rivojlantiraylik va o'zimizni rivojlantiraylik!
Xo'sh, nimaga yo'l qo'yilmaydi? Taqiqlangan:
• shovqinli va faol o'yinlar o'ynash mumkin bo'lgan faol bolani tinchlantirish - o'yin maydonchasida, o'yin parkida, jamoat bog'ida, • giperaktiv bolani doimiy ravishda tinchlantiruvchi vositalar bilan oziqlantiring, zo'ravonlik xarakterini tinchlantirishga harakat qiling - u o'zi
• bolalarni majburan ortiqcha ovqatlantirish, ularga shirinliklar va unni cheksiz miqdorda iste'mol qilishlariga ruxsat berish;
• kompyuterda yoki gadjet bilan uzoq vaqt o'tirishga ruxsat bering.
Jismoniy harakatsizlik erta yoshda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkinligini tushunish juda zarur. Harakatning etishmasligi mushak-skelet tizimi, bolada yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini rivojlanishiga sabab bo'ladi, nafas olish tizimi to'g'ri rivojlanmaydi, immunitet pasayadi, aqliy rivojlanish sekinlashadi, ichki organlarning semirishi boshlanishi mumkin va tashqi belgilar paydo bo'lmasdan ushbu jiddiy sog'liq muammosi.
Nima qilish kerak? Hammasi oddiy! O'zingiz faol bo'ling va bolalaringizga o'rnak bo'ling. Oilaviy futbol, voleybol yoki xokkey o'yinidan, muz maydoniga tashrif buyurishdan yoki chang'i sportidan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?! Kelebeklar tarmog'i bilan kelebeklarni ushlash ham sarguzasht, bolaning rivojlanishi. Dam oling, kuniga kamida bir yarim soat bolaligingizga tushing. Farzandingizning salomatligi va rivojlanishi sizga bog'liq!
Vaqt yo'q? Bolangiz uchun faol o'yin-kulgi, kurash, suzish bilan bo'lim yoki doirani tanlang. Raqs. Agar bola juda tortinchoq va uyatchan bo'lsa, u holda murabbiydan asosiy guruhga kirishdan oldin bolangiz bilan bir nechta individual darslarni o'tkazishini so'rang.
Faqat piyoda - maktabga, bolalar bog'chasiga, do'konga, tashrif buyurish yo'lida. Mashinani garajda qoldiring, tinchlaning va siz ham, farzandingiz ham yurib, suhbatlashing, toza havo oling.
