Inson hayotida, qora bo'shliq old tomonda bo'sh joy bo'lmaganida paydo bo'lishi mumkin. Bunday qiyin davrda optimizmni saqlab qolish ayniqsa muhimdir. Ushbu sifat sizni safarbar qilish va ushbu vaziyatdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.
Afsuski, taqdirning kutilmagan hodisalari har doim ham yoqimli emas. Favqulodda vaziyatlar jiddiy shokka olib kelishi mumkin. Agar siz katta muvaffaqiyatsizlikka duch kelsangiz va muammolarning ochilishini ko'rmasangiz, jasoratingizni yig'ib, o'zingizni torting. Tushuning, xafagarchilik va afsuslanish vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Auditorlik tekshiruvini o'tkazing
Sizning hozirgi holatingizda ijobiy tomonlarni topishga harakat qiling. Siz hayotda hali ham yaxshi narsa uchun kurashish kerakligini tushunishingiz muhimdir. Tunnel oxirida yorug'likni ko'rish uchun siz nekbinlik qilishingiz kerak.
Esingizda bo'lsin, hech narsa bo'lmaydi. Agar hozir ham siz juda qiyin kunlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, oldinda yaxshilanishlar bor. Oilangiz, do'stlaringiz, sevimli ishingiz, sevimli mashg'ulotingiz yoki chorva molingiz yorug'lik nuriga aylanishi mumkin.
Sizda yaxshilik borligi haqida o'ylab ko'ring, buning uchun taqdirga minnatdor bo'lishingiz mumkin. Albatta buning sababi bor.
O'zingizni qo'llab-quvvatlang
O'zingiz uchun do'kon toping. Masalan, sizga yoqadigan yangi sevimli mashg'ulotni boshlang. Kuchli davrda ijod qilish yoki yangi sport turini o'rganishni boshlash g'alati tuyulishi mumkin. Ammo bu sizga to'g'ri yo'lga o'tishga yordam beradi.
Do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki maslahatchingizdan yordam so'rang. Muammolaringiz haqida gapirish zarurligini e'tiborsiz qoldirmang. Psixoterapiya ta'sirini inobatga olmaslik kerak. Bu sizga mavjud vaziyatni xotirjamlik bilan muhokama qilish va baholashga yordam beradi.
Do'stona maslahat sizga muammoga boshqa tomondan qarashga imkon beradi.
Hayot mazmuni
Hayotda katta maqsadga erishish, eng qiyin vaziyatlarni engishga yordam beradi. Agar sizning vazifangiz bo'lmasa, demak sizda hech qanday belgi yo'q. Siz uchun eng qadrli narsa, nimani olishni istardingiz, ideal kelajagingizni qanday ko'rayotganingizni o'ylab ko'ring.
Bunday vizualizatsiya va mulohazalar sizga jasoratingizni yig'ishga va vaziyatni yanada hal qilishga kuch topishga yordam beradi.
Nekbinlik
Siz o'zingizni aldab, muammolarga to'xtamasligingiz kerak. O'zingizni kichik sehrgar kabi his eting. Ijobiy fikrlang va ijobiy tasdiqlarning kuchini his eting. Feng shui kabi hayotingizni yaxshilashning boshqa usullarini o'rganing. Ushbu donolik sizga yordam bermasa ham, hech bo'lmaganda qayg'uli fikrlardan chalg'itasiz.
Hammasi yaxshi bo'lishiga ishoning. Ijobiy odamlar, ijobiy kitoblar va qiziqarli filmlar bilan suhbatlashishdan nekbinlikka ega bo'ling. Ko'p narsa sizning munosabatingizga bog'liqligini va uni yaxshilash sizning qo'lingizda ekanligini unutmang.
