Sabzavotli pyuresi - bu bola uchun mutlaqo yangi va g'ayrioddiy taom. Shu sababli, yangi oziq-ovqat bilan birinchi tanishish chaqaloqning salomatligi uchun iloji boricha yoqimli va xavfsizroq bo'lishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muammolarni oldini olish uchun ovqatlanish uchun yumshoq qoshiqni oling. Bolani ovqat eyishga majburlamang, shunchaki tinchgina qoshiq pyuresi labingizga qo'ying va bolaning o'zi uni og'ziga olishini kuting. Oziqlantirish uchun uzoq vaqt tayyor bo'ling.
2-qadam
Sabzavotlar oshqozon-ichak trakti ishini faollashtirishi mumkin. Ularda mavjud bo'lgan tola uning ishlashiga va fermentlar ishlab chiqarishni yo'lga qo'yishiga yordam beradi. Bundan tashqari, chaqaloq sabzavotli pyuresi bilan birga tabiiy vitaminlar va foydali moddalarni oladi.
3-qadam
Shishadan ovqatlanadigan bolalar uchun 5 oydan boshlab sabzavotli pyuresi berish tavsiya etiladi. Va emizikli bolalar - 6 oylikdan. 7 oydan so'ng, sarig'i AOK mumkin, oz miqdordan boshlab va hajmini asta-sekin ½ choy qoshig'igacha oshiring.
4-qadam
Sabzavotli pyuresi tayyorlash uzoq vaqt talab qilmaydi, shuning uchun uni ovqatlantirishdan oldin pishirish kerak.
5-qadam
Bolaning oshqozoniga eng shirin va eng oson sabzavot sabzi va oshqovoqdir. Ular ichak faoliyatini normallashtirishga qodir va A vitamini o'z ichiga oladi, bu esa ko'rish uchun juda foydali. Ammo shuni yodda tutingki, yorqin rangdagi sabzavotlar bolalarda allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu pomidorga ham tegishli.
6-qadam
No'xat va loviya pyuresi juda foydali bo'ladi. Ammo ularni 7-8 oygacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi. Ularning tarkibida ichak qavatining kolikasi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan o'ziga xos shakar va o'simlik tolalari mavjud. Bundan tashqari, ushbu pyureni boshqa sabzavotlar bilan aralashtirib, uni sof shaklda bermaslik yaxshiroqdir.
7-qadam
Kartoshka pyuresini kiritish kamida 3 kunlik interval bilan navbatma-navbat sodir bo'lishi kerak. Agar siz bir nechta sabzavotlarni kiritgan bo'lsangiz va bolada allergiya bo'lmasa, siz unga sabzavotli piyola berishingiz mumkin.
8-qadam
Sabzavotlarni oqar suv bilan pishirishdan oldin yuvishingizga ishonch hosil qiling, qattiq cho'tka bilan silang va toza suvda 20-30 daqiqa davomida qoldiring. Past haroratda tozalanmagan holda pishiring. Pishirgandan keyin ularni maydalagichga surting yoki maydalagichga maydalang. Tayyor pyureni ona suti yoki aralashmasi bilan aralashtirishingiz mumkin.
9-qadam
Bolaning ovqatlanishiga sabzavotli pyuresi kiritishning birinchi bosqichida unga 1 choy qoshiqdan bitta komponentli ovqat bering. Keyin qismni asta-sekin oshiring. Bola bir vaqtning o'zida taxminan 150-200 gramm sabzavot pyuresini eyishi mumkin.
