Kichkintoy uchun eng foydali oziq-ovqat turi bu ona sutidir, ammo yoshi o'tib, shifokorlar chaqaloqning ovqatlanishiga boshqa oziq-ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi. Va onalar o'sib-ulg'aygan tanaga bolangiz uchun etarli kaloriya iste'mol qilish uchun vitaminlar va boshqa muhim elementlarga ehtiyoj borligini bilishlari kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi qo'shimcha ovqatlanish uchun maqbul vaqt 4-6 oyliklarda sodir bo'lishini bilish muhimdir. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun zarur bo'lgan asosiy ko'rsatmalarga rioya qilinsa, bola kuchli va kuchli bo'lib o'sadi. Yangi mahsulot paytida siz profilaktik emlashlardan bosh tortishingiz kerak.
2-qadam
Onalar har doim chaqalog'ining ona suti yoki moslashtirilgan sut aralashmasi kerakligini yodda tutishlari kerak, bunday ovqatlanish chaqaloq uchun asosiy bo'lishi kerak. Qo'shimcha ovqatlar choy qoshig'idan beriladi. Birinchidan, u yarim qoshiq bo'lishi kerak, keyin hajmi oshadi. Va bu chaqaloq uchun yangi mahsulot ekanligini bilish muhimdir, shuning uchun uni ertalab olib boramiz.
3-qadam
Birinchi qo'shimcha ovqat qanday bo'lishi kerak? Bu sabzavot pyuresi bo'lishi mumkin, boshlang'ich uchun faqat bitta turdagi sabzavotlar, tercihen hipoallergen. Qovoq, gulkaram, brokkoli pyuresi tayyorlang. Va keyin, asta-sekin, boshqa sabzavotlarni qo'shing, masalan: sabzi, yashil no'xat, kartoshka.
4-qadam
Yangi tayyorlangan sharbat chaqalog'ingiz uchun juda foydali bo'ladi, avval olma sharbatini tanlaganingiz ma'qul. Agar sharbat juda nordon yoki tortilgan bo'lsa, uni bolangizning nozik tanasida noqulaylik tug'dirmasligi uchun uni qaynatilgan suv bilan suyultirish kerak.
5-qadam
Keyin, asta-sekin dietangizga meva pyuresini kiriting. Birinchi marta, qirg'ichdan o'tkazilgan olmani po'stlog'isiz tanlash tavsiya etiladi. Onalar ekzotik mevalar, shuningdek sitrus bilan ehtiyot bo'lishlari kerak.
6-qadam
Aralashtirilgan don birinchi oziqlantirish uchun yaxshi taom bo'ladi. Glyutensiz donlarga afzallik beriladi, ya'ni: guruch, makkajo'xori, grechka. Bu oshqozon-ichak buzilishi va allergiya xavfini kamaytiradi.
7-qadam
Nihoyat, go'sht bolaning menyusiga kiritiladi. Yaxshisi qiyma go'shtni o'zingiz tayyorlang. Buning uchun go'shtni yaxshilab qaynatib oling va uni go'sht maydalagichdan ikki marta o'tkazing. Ushbu ovqatlar 7 oylikdan boshlab allergiya yuzaga kelmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak va albatta pediatringiz bilan maslahatlashing. Axir, eng muhimi, chaqalog'ingizning salomatligi, yaxshi kayfiyati va farovonligi!
