Bolangizni muvaffaqiyatli emizish uchun siz bir qator qoidalarga amal qilishingiz kerak. Bolani ko'kragiga o'z vaqtida surtish, shuningdek, aralash va emzikli shishalardan voz kechish juda muhimdir. Bu sut etishmasligi bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ona suti ishlab chiqarish mexanizmi juda murakkab. Uning shakllanishida gormonlar ishtirok etadi. Laktatsiyaning eng samarali stimulyatsiyasi bolani ko'kragiga tez-tez bog'lash ekanligi allaqachon isbotlangan. Sut miqdori etarli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun bolangizni kerak bo'lganda tez-tez ovqatlantiring. Zamonaviy pediatrlar xuddi shunday tavsiyalar beradi. Ilgari, siz bolangizni qat'iy belgilangan tartibda boqishingiz kerak deb hisoblar edilar.
2-qadam
Tungi ovqatlarga alohida e'tibor bering. Sut ishlab chiqarish kunning shu vaqtida eng qizg'in. Kechki ovqatni o'tkazib yuboradigan onalar keyinchalik laktatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.
3-qadam
Bola sutni qancha ko'p emsa, shuncha ko'p keladi. Uning tugashidan qo'rqmang. Agar biron sababga ko'ra siz bir muncha vaqt bolani ko'kragingizga bog'lay olmasangiz, sutni qo'llaringiz bilan siqib chiqarishingiz yoki ko'krak pompasidan foydalanishingiz mumkin. Bu sizni yoqimsiz hissiyotlardan xalos qiladi va sutning yangi qismlarini ishlab chiqarishga yordam beradi.
4-qadam
Ko'krak qafasining to'g'ri tutilishini tekshiring. Emish paytida bola nafaqat ko'krak uchini, balki uning atrofidagi bo'sh joyni ham egallashi kerak. Aks holda, uning suti etarli bo'lmasligi mumkin, va ayol laktatsiya bilan bog'liq jiddiy muammolarga duch kelishi mumkin.
5-qadam
Nipellarni va formulali shishalarni tashlang. 5-6 oygacha bo'lgan bolalar faqat ona sutiga muhtoj. Bu ular uchun eng yaxshi ovqat. Ko'krakka qaraganda ko'krak qafasi va aralash butilkalarni so'rish ancha oson, shuning uchun biron bir vaqtda chaqaloq ko'krakdan butunlay voz kechish ehtimoli bor.
6-qadam
Har ovqatdan 10-15 daqiqa oldin bir oz iliq suyuqlik iching. Bu choy, o'simlik choyi yoki shunchaki suv bo'lishi mumkin. Agar siz laktatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, dorixonangizdan laktagon paketini sotib oling. Uni ichish sut ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam beradi.
7-qadam
Teridan teriga tegish ham sut ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam beradi. Bolangizni tez-tez quchoqlashga harakat qiling, uni quchog'ingizga oling. Siz birgalikdagi uyquni tashkil qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
