Sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun emizuvchi ona ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishi kerak. Tabiiy asal, to'g'ri qabul qilinganda, laktatsiya rivojlanishiga yordam berishi ma'lum.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz laktatsiya davrida muayyan muammolarga duch kelsangiz, dietangizga sut ishlab chiqarishni rivojlantiradigan oziq-ovqat va ichimliklarni kiriting. Asal infuziyalaridan foydalanish asosida laktatsiyani ko'paytirish uchun xalq davolanishiga e'tibor bering.
2-qadam
Shuni unutmangki, asalning o'zi sut ishlab chiqarishga hech qanday ta'sir ko'rsatolmaydi. Bu mahsulotni ba'zi meva va sabzavotlarning faol tarkibiy qismlari bilan muvaffaqiyatli kombinatsiyasi tufayli mumkin bo'ladi. Issiq asalli ichimliklar tana haroratini oshiradi. Aynan shu tufayli engil laktogonik ta'sirga erishiladi. Bundan tashqari, asal ajoyib sedativ hisoblanadi va stress sut ishlab chiqarishga salbiy ta'sir qiladi.
3-qadam
Laktatsiya davrida turp sharbatini tayyorlang. Buning uchun turpni tozalang, maydalang, sharbatini siqib oling. Sharbatni qaynatilgan suv bilan 1: 1 nisbatda suyultirib, aralashtiring va ozgina tabiiy asal qo'shing. 100 gramm turp sharbati uchun 100 gramm iliq qaynatilgan suv va 1 osh qoshiq asal kerak. Kuniga 3 marta, yarim stakan ichimlik iching.
4-qadam
Lavlagi sharbati bilan laktatsiyani ko'paytirish uchun katta lavlagi tozalang, teshik oching va ichiga asal soling, uni 12 soat davomida pishiring. Olingan sharbatni kuniga 3 marta yarim choy qoshiqdan oling. Avval uni suv bilan suyultiring.
5-qadam
Stressdan xalos bo'lish va sut ishlab chiqarishni biroz ko'paytirish uchun sabzini maydalagich ustiga maydalang, unga sut yoki qaymoq va asal qo'shing. Kuniga 2-3 marta 1 stakandan oling. Ushbu ichimlikni tunda ichish ayniqsa tavsiya etiladi. Bu yangi pishirilgan va iliq bo'lishi muhimdir.
6-qadam
Sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun 2 osh qoshiq tug'ralgan karahindiba ildizlarini bir stakan qaynoq suv bilan pishiring, bir osh qoshiq asal qo'shib, o'rab oling, uni 3-5 soat davomida pishiring va kuniga 3-4 marta 50 mililitr infuziya oling.
