Ba'zi ota-onalar farzandlari qanday qilib sakrashni bilmayotganini payqab qolishganda juda xavotirga tushishadi, nafaqat joyida, balki har qanday kichik tepalikdan sakrashni, masalan, yo'l chetidagi to'siqdan. Umuman olganda, uch yoshga to'lguncha sakrashning iloji yo'qligi odatiy hisoblanadi. Buni bolaga o'rgatish unchalik qiyin emas. Bu erda eng muhimi, kichkintoyning yaxshi jismoniy tayyorgarligi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolani sakrashga o'rgatish uchun siz uni ushbu yangi mahoratga jismonan tayyorlashingiz kerak. Sakrash uchun bu juda muhim: mushaklar-skelet tizimining shakllanishi, chaqaloq oyoqlarining kuchli mushaklari, suyaklar va ligamentlarning mustahkamligi, muvozanatni saqlash qobiliyati.
2-qadam
Bolani gimnastika mashqlari majmuasi yordamida sakrashni o'rgatishdan oldin uning jismoniy tayyorgarligini yaxshilab olish mumkin, bunga egiluvchanlik, oyoqlarni orqa miya holatida bukish, oyoq uchida yurish, "velosiped" mashqlari kiradi. Bolani sakrashga o'rgatish uchun muntazam ravishda suzish, u bilan raqsga tushish, muvozanat uchun mashq bajarish, masalan, yog'ochda yurish, shuningdek, chaqaloqqa massaj qilish kerak.
3-qadam
Birinchi sakrashni amalga oshirishga harakat qilganda, bolalar, qoida tariqasida, oyoqning butun yuzasiga qattiq tushishadi, ular deyarli tizzalarini bukmaydilar, qo'llari va oyoqlari harakatlari bir-biri bilan yomon muvofiqlashtirilgan. Shuning uchun bolani yumshoq oyoqqa sakrashni o'rgatish tavsiya etiladi, masalan, divanga, matrasga, trampolinga, faqat oyoq barmoqlariga tushish kerakligini tushuntirib berishda.
4-qadam
Bolani sakrashga o'rgatishga qaratilgan barcha mashg'ulotlar o'yin shaklida o'tkazilishi kerak. Masalan, siz kichkina qurbaqalarda chivin va chivinlarni ovlashda bolangiz bilan o'ynashingiz mumkin. Bolani yangi harakatlarni qilishni rag'batlantirish, ota-onalar unga tepaga sakrashni, tepada uchib yurgan chivinni ushlashni, yog'ochdan o'tishni taklif qilishlari mumkin.
5-qadam
Sakrashni o'rganish jarayonida trampolin ajoyib yordamchidir. Birinchidan, bola onasining qo'llarini ushlab, keyin devorga, deraza tokchasiga yoki stulning orqasiga qarab, sakrab o'tishi mumkin.
6-qadam
Bolani divandan yumshoq yostiqlarga sakrashni, kichik narsalar, masalan, o'yinchoqlar ustidan sakrashni o'rgatish mumkin. Bunday holda, chaqaloqni tutqichlardan mahkam ushlab turish kerak.
7-qadam
Onam va dadam, bolani qo'llaridan ushlab, u bilan birga sakrashlari mumkin.
8-qadam
Qanday qilib to'g'ri sakrashning namunasini bolaga ko'rsatayotganda, ota-onalar bir vaqtning o'zida jumla qilishlari kerak: "onadek sakrash (kenguru kabi, quyon kabi, qurbaqa kabi)."
9-qadam
Dastlab, bolalar ikki oyog'iga sakrashga qodir. Keyin ular oldinga sakrash, polda turli chiziqlardan sakrash yoki asfaltdagi yoriqlar kabi qobiliyatlarni egallaydilar. Shundan so'ng, bolalar, qoida tariqasida, bir joydan uzunlikka sakrashni, so'ngra past narsalardan sakrashni va nihoyat, sakrashni o'rganadilar.
