Zamonaviy davrda ko'plab maktabgacha yoshdagi bolalar zaif immunitetga ega. Immunitetni tiklashga qaratilgan chora-tadbirlar majmuini muntazam amalga oshirishgina chaqaloqni sog'lom va baquvvat qilishi mumkin. Bu jarayon juda uzoq, shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz va boshlashingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, tez-tez kasal bo'lib qolgan bolani immunitetning pasayishi sababini aniqlaydigan shifokor bilan maslahatlashuvga olib boring. Buning uchun u sizni kerakli testlar va tor mutaxassislar ko'rigidan o'tkazadi: otorinolaringolog, stomatolog, gastroenterolog va immunolog.
2-qadam
Keyin chaqaloqning ichaklarini normalizatsiya qilishingiz kerak. Sog'lom bolada ichaklarda immunogen funktsiyani bajaradigan immunokompetent hujayralar mavjud.
Bolaning ichagi normal ishlashi uchun uning ratsioniga achitilgan sut mahsulotlarini, tolaga boy ovqatlarni kiriting. Bundan tashqari, chaqalog'ingiz ko'p suyuqlik ichganligiga ishonch hosil qiling. Agar bolada disbiyoz bo'lsa, shifokor sizga etishmayotgan bakteriyalarni qoplashi mumkin bo'lgan tegishli dori-darmonlarni buyuradi.
Uy sharoitida pishirishingiz mumkin bo'lgan jo'xori qaynatmasi ichak ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Buning uchun 100 gramm tozalanmagan jo'xori oling, yuving, 10-12 soat davomida 1,5 litr tozalangan suv quying, so'ngra sekin olovda 1,5 soat davomida qaynatib oling, sovushini oling va torting. 6 oylikdan 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga 1 choy qoshiqdan, 1 yoshdan 2 yoshgacha - 1 osh qoshiqdan, 2 yoshdan 5 yoshgacha - 2 osh qoshiqdan, 5 yoshdan keyin kuniga yarim stakan berilishi kerak. Ushbu bulonni saqlash muddati muzlatgichda 1 marta uriladi.
3-qadam
Bolaning immunitetini tiklash uchun uning dietasini qayta ko'rib chiqishni unutmang. Antioksidantlarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini (askorbin kislotasi, E vitamini, beta karotin, selen, mis va boshqa bir qator mahsulotlarni) qo'shing. Bu don, sabzavot, meva, yong'oq, o'simlik moyi bo'lishi mumkin.
4-qadam
Shuni unutmangki, chaqalog'ingiz sog'lom o'sishi uchun unga jismoniy mashqlar zarur. Shuning uchun tug'ilishdan boshlab muntazam ravishda bolangizga massaj va gimnastika qiling. U ulg'aygach, unga mashq bajarishni o'rgating. Bundan tashqari, chaqalog'ingiz bilan toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Suzish va ochiq o'yinlar immunitetni mukammal darajada oshiradi.
5-qadam
Immunitetni tiklashni o'simlik dori-darmonlarni qabul qilish ham osonlashtiradi. Masalan, Exinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis va boshqalarning damlamalari. Shifokor sizga dori haqida qaror qabul qilishda yordam beradi.
