Uyqu yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun juda muhimdir. Ota-onalar bolaning yoshiga qarab kunlik uyqu tezligini bajarishga harakat qilishlari kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ideal kun tartibi
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun aniq kun tartibiga erishish juda qiyin. Bola yashashga endi o'rganmoqda va uning uchun bu juda katta yuk, ammo tartibsizlikka yo'l qo'ymaslik kerak. Kundalik uyquni saqlab turish muhimdir. Soat 18-20 soat. Kechasi kichkintoy o'rtacha 2-3 marta ovqatlanish uchun uyg'onishi mumkin. Bir necha oy ichida, bola biroz ko'nikib qolganida, u kuniga 2 soat, ya'ni 16-18 soat kam uxlay oladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qachon uyg'onish yoki uxlab qolish hech qanday farq qilmaydi. Shu sababli, eng yaxshi variant - bu chaqaloqni oilaning kun tartibiga odatlantirishga urinishdir. Albatta, siz chaqaloqning bioritmlarini tinglashingiz kerak bo'ladi. Uch oydan keyin aniqroq rejim o'rnatiladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning bezovta uyqusi va uning sabablari
Ular sog'lom sog'lom uyqu haqida - "go'dakka o'xshab". Ammo emizikli bola tun davomida bir necha marta uyg'onadi.
Chaqaloq ko'zlarini yumadi va uxlab qoladi. Uning yuzida yoqimli tabassumlar tasvirlangan. Ushbu davr yuzaki uyqu fazasi yoki faol faza deb ataladi. Uning davomiyligi o'rtacha 40 minut. Bu vaqt ichida ba'zi bolalar qattiq uxlab yotgandek tuyulishi mumkin, boshqalari ko'z qovoqlarini silkitib, qo'llarini, oyoqlarini harakatga keltiradi va titraydi, bu esa ota-onalarni chalg'itadi. Bunday daqiqalarda bolani uyg'otish juda oson.
Buning ortidan chuqur uyqu fazasi kuzatiladi. Tashqi tomondan, bu bo'shashgan holat, tinchgina yuz ifodasi bilan ajralib turishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda bu davrning davomiyligi bir soatdan oshmaydi, lekin bola o'sib ulg'aygan sari davomiyligi oshadi.
Oylik bolalarda yuzaki va chuqur orzular bir kecha davomida 6 martagacha o'zgarib turadi. Shu bilan birga, uyquning faol bosqichi ustunlik qiladi, shuning uchun chaqaloq ozgina tirnash xususiyati bilan ham uyg'onadi. Masalan, ochlik, yoki o'zingizning beixtiyor harakatlaringiz.
Kechasi uyg'onganidan keyin onam bolani yotog'iga olib ketishdan qo'rqmasligi kerak. U uni erkalatishi va boqishi mumkin bo'ladi va u tezda uxlab qoladi.
Tez-tez sodir bo'ladiki, onasi xuddi uxlab yotgan bolasini beshikka yotqizib, xonadan chiqib ketadi va darhol chaqalog'ining uyg'oqligini e'lon qilib, qichqiriqni eshitadi. Ehtimol, chaqaloq hali chuqur uyquga ketishga ulgurmagan. Farzandingizga odatdagidan bir oz ko'proq vaqt sarflashga arziydi.
To'shak o'ynash uchun joy emas
Yosh otalar va onalarda uyqusizlikning sababi ko'pincha chaqaloq uyg'onganida va uzoq vaqt uyg'onganda tungi o'yinlardir. Agar bu odat tusiga kirsa, ota-onalar odatdagi uyquni unutishadi. Bitta tushuntirish - bolani karavotda o'ynashga o'rgatishgan va u buni o'yin-kulgi sohasi deb biladi. To'shak uxlash uchun joy ekanligini chaqaloqqa tushuntirish muhimdir.
Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlashga to'sqinlik qiladigan jiddiy sabablar mavjud. Avvalo, bu qorin og'rig'i, burun tiqilishi.
