To'g'ri emizish sutni sutdan ajratish mahoratini talab qilmaydi. Bolani emizish talab va talab printsipiga asoslanadi. Ammo sutni bir necha sabablarga ko'ra ifoda etish zarur bo'lgan holatlar mavjud. Shuning uchun, buni o'rganish har qanday yosh onaga zarur va muhimdir.
Sutni sutdan hech qanday sababsiz chiqarib yuborish shart emas, chunki bola undan qancha sut oladi, shuncha sut oladi. Agar onamda sut juda ko'p bo'lsa (mastit xavfi) yoki u ish joyiga borganida va sutni idishlarda qoldirishga qaror qilgan bo'lsa, uni ifoda etish kerak. Agar bola ko'proq ovqat talab qilsa, lekin onasi etarli bo'lmasa, unda bu protsedura laktatsiya davrini o'rnatishga yordam beradi. Zaif va muddatidan ilgari tug'ilgan bolalar ko'krakni emizolmaydilar, shuning uchun bu erda nasos ham foydalidir.
Siz sutni qo'lda yoki ko'krak pompasi deb nomlangan maxsus moslama bilan siqib chiqarishingiz mumkin. Ba'zi onalar qulayroq va hamma narsani o'z qo'llari bilan ifoda etishda ancha tezroq. Ammo do'konlarda siz ko'krak qafasini kiyishingiz va shishaning to'ldirilishini kutishingiz kerak bo'lgan avtomatik ko'krak nasoslari mavjud.
Sutni o'zingizdan sog'ishga qaror qilishdan oldin, tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Nasosdan 10 daqiqa oldin iliq choy iching va dam oling. Siz ko'kragingizni iliq suv bilan yuvishingiz yoki unga iliq suvga botgan sochiqni biriktirishingiz mumkin. Qo'llaringiz bilan dumaloq harakat bilan ko'kragingizni massaj qiling. Massaj sut ishlab chiqaradigan oksitotsin gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Barchasini yumshoq va sekin bajaring. Psixologiya sut oqimi uchun yaxshi usuldir. Buning uchun siz chaqalog'ingiz haqida o'ylashingiz, uning hidini his qilishingiz, ovozini eslashingiz kerak. Xonadagi bolalar narsalari ham uni esga soladi.
Bola atrofida bo'lsa, bu yanada osonroq. Siz unga bitta ko'krak berishingiz mumkin, va bu vaqtda sutni ikkinchisidan idishga soling. Bola issiq chaqnash uchun eng yaxshi stimulyator hisoblanadi.
O'zingizni ifoda etishdan oldin, qo'llaringizni yuving, toza idish yoki sut shishasidan foydalaning. Ortingizga o'tiring va dam oling.
Keyin, ko'kragingizni palma bilan ushlang, shunda bosh barmog'ingiz areoladan yuqorida, qolgan qismi esa pastda bo'ladi. Sutni nipelga yo'naltirib, bosh barmog'ingiz bilan ko'kragingizni ozgina bosing. Qo'lingizning pastki qismini yordam bering, biroz ko'taring va ko'kragingizga bosing. Barcha protsedura sutni qo'lning siljigan harakatlari bilan ko'krakning turli bo'laklaridan nipelga yo'naltirishga qaratilgan. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, siz shishaga sut ichib oqayotganini ko'rasiz. Sut endigina tomchilay boshlaguncha kaftingizni areola atrofida ko'krak bo'ylab harakatlantiring. Shundan so'ng, boshqa ko'kragiga o'ting.
Agar u ifoda etayotganda og'riyotgan bo'lsa, demak siz barmog'ingizni ko'kragingizga bosgansiz. Terini barmoq uchlari bilan silamaslikka harakat qiling, lekin bosish orqali muloyimlik bilan boshqaring. Agar sizning qo'lingiz charchagan bo'lsa, ko'kragingizni o'zgartiring va keyin birinchisiga qayting. Siz faqat yuqori sutni ifoda etmasligingiz kerak, uning tarkibida kamroq kaloriya bor. Agar sut oqimi zaif bo'lsa, ko'krakni almashtirishdan oldin boshqa loblarni itarib ko'ring.
Sutni to'g'ri ifoda etishni o'rganish uchun vaqt kerak, ammo orqaga chekinmaslik kerak. Tajriba orttirgandan so'ng, bu juda tezroq bo'ladi.
Agar siz sutni qo'lda siqib chiqarishda qiynalsangiz yoki bunga vaqt topolmasangiz, ko'krak pompasidan foydalanishingiz mumkin. Dorixonalar va bolalar do'konlarida ushbu qurilmaning katta tanlovi mavjud. Siz moliyaviy jihatdan sizga mos keladigan narsani tanlashingiz mumkin. Ushbu qurilmaning har qanday turida sutni qanday chiqarish haqida batafsil ko'rsatmalar mavjud.
Ammo barcha ko'krak nasoslari uchun umumiy talablar mavjud. Bu shuni anglatadiki, ularni birinchi marta ishlatishdan oldin siz ularni yaxshilab yuvishingiz va ko'krak bilan aloqa qiladigan qismlarni sterilizatsiya qilishingiz kerak. Ko'krak pompasidan foydalanganda ayol zarar ko'rmasligi yoki bezovtalanmasligi kerak. Ko'krak qafasi siqilmasligi, tortmasligi yoki kuymasligi kerak. Qurilmadan foydalangandan so'ng uni sovun bilan yuving va qaynoq suv bilan yuving. Sut yig'ilgan shisha muzlatgichda saqlanishi kerak. Va esingizda bo'lsin, agar sizda ko'krak qafasi yorilib ketgan bo'lsa, unda ko'krak pompasidan foydalanish taqiqlanadi.
Siz sutni xona haroratida saqlashingiz mumkin, lekin 6-8 soatdan oshmasligi kerak. Sovutgichda u 2-3 kungacha davom etadi. Ona suti ham muzlatilishi va bu shaklda bir necha hafta davomida saqlanishi mumkin.
