Bola o'sib ulg'ayganida, uning dietasini to'g'ri o'zgartirish juda muhimdir. Agar siz uzoq muddatli emizish kontseptsiyasiga rioya qilsangiz ham, qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri va o'z vaqtida kiritish zarur.
Emizish va oziq-ovqat
Albatta, qo'shimcha ovqatlarning qo'shilishi chaqaloqning ona sutini kamroq iste'mol qilishiga olib keladi. Kechki va ertalab emizishni sakkiz oydan o'n oygacha ushlab turish maqsadga muvofiqdir, chunki ona sutida bolaga zarur bo'lgan barcha antitellar mavjud, ular, albatta, hatto eng yaxshi moslashtirilgan aralashmalarga ham kirmaydi.
Bolaning sakkiz oylik yoshiga yetguniga qadar ona suti butun dietaning uchdan bir qismini olishi kerak. Ammo bolaning menyusini diversifikatsiya qilish juda muhimdir. Buning uchun turli xil sabzavotli pyureslar mos keladi, ular iloji boricha uzoq vaqt yolg'on gapirish uchun maxsus qayta ishlanmagan yangi mavsumiy sabzavotlardan tayyorlanadi. Bunday kartoshka pyuresiga ozgina ko'kat qo'shishingiz mumkin: maydanoz, arpabodiyon, salat. Har qanday issiq ziravorlar va ziravorlardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bolangiz biroz kattaroq bo'lganda, piyozni sabzavotli pyuresga solib qo'yishingiz mumkin.
Kartoshka pyuresidan tashqari, sakkiz oylik bolani bo'tqa bilan boqish mumkin va kerak. Bu juda an'anaviy sutli bo'tqa bo'lishi mumkin: grechka, guruch, jo'xori uni, irmik, ammo siz kamroq konservativ variantlarga murojaat qilishingiz mumkin, masalan, arpa bo'tqasini pishiring. Bu donlarning barchasi suyultirilgan sutda yaxshi pishiriladi, uni ishlatishdan oldin qo'shimcha ravishda qaynatish tavsiya etiladi.
To'qqiz oydan o'n oygacha bo'lgan davrda bolangizni ozg'in baliq ovqatlar bilan oziqlantirishni boshlash allaqachon xavfsizdir. Albatta, barcha suyaklarni olib tashlash kerak. Baliq eng yaxshi pyure yoki bug'da pishiriladi.
Bolani ovqat eyishga qanday o'rgatish kerak?
Farzandingizni yangi ovqatga odatlantirish uchun uni shoshilmang. U darhol noma'lum ovqatni olishni istamasligi odatiy holdir. Barcha yangi mahsulotlarni allaqachon tanish bo'lgan dietaga kichik qismlarga qo'shish mantiqan to'g'ri keladi. Bolaga ma'lum bo'lgan eski taomga yangisining o'ndan birini qo'shing, so'ngra uning tarkibini kundan-kunga oshiring. Odatda, bolalar yangi ovqatdan bosh tortishadi, chunki ular shunchaki unga odatlanib qolishmagan va yoqimsiz bo'lib tuyulgani uchun emas. Shunday qilib, ziravorlar yordamida idishlarning ta'mini "yaxshilamang" - bolaning tanasi ularga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Faqat sabrli bo'ling.
Sakkiz oylik bolaga sousli ovqat, shuningdek pirog, dudlangan go'sht, achchiq marinadlar berilmasligi kerak. Shirin ichimliklar va idish-tovoqlar bilan haddan tashqari ko'tarmang, dietada shakar miqdorini minimal darajada ushlab turish yaxshiroqdir.
