Chekish - bu sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib keladigan salbiy odatlardan biridir. O'limga olib keladigan kasalliklar tahdidiga qaramay, tobora ko'proq yoshlar va o'spirinlar chekishga odatlanib qolishmoqda. Agar bolaning sigaretaga qaram bo'lib qolish ehtimoli bo'lsa, darhol aralashish kerak.
Foydali maslahatlar
Ko'p odamlar bugungi kunda sigaretalar arzon zavq emasligini bilishadi. Talaba yoki maktab o'quvchisining cho'ntak pullari unchalik katta emasligini hisobga olib, ularning tartibini kuzatib borish zarur. Ehtimol, bola bunday isrofgarchilik faqat uning zarariga ketishini etkazishi mumkin.
Agar bolangiz chekish saraton kasalligini keltirib chiqaradigan ma'lumotdan shubhalansa, uni maxsus sayohatga taklif qiling. Bugungi kunda siz tez-tez chekuvchilarning ixtisoslashgan ekspozitsiyalarini topishingiz mumkin. Internetda bunday ma'lumotlar juda ko'p. Bolalar bunday tomoshalardan chuqur taassurot oladilar. Uzoq vaqt davomida nikotin ishlatadigan odamlarning jigari, o'pkasi va boshqa a'zolari tasvirlangan bunday ko'rgazmalar hatto og'ir chekuvchilarni ham undan voz kechishga majbur qiladi. Ko'rgazma oxirida, qoida tariqasida, "sobiq chekuvchilar" barcha eksponatlarni ko'rib chiqqandan keyin sigaretalarini tashlab yuboradigan maxsus quti mavjud. Odatda, bu ta'sir shunchalik kuchliki, bu quti doimo to'la.
Farzandingiz bilan tamaki kompaniyalarining maqsadlari to'g'risida suhbatlashishga harakat qiling. Axir, ushbu mahsulotlarni ishlab chiqaruvchilar sigaretalarni har doim inoyat va go'zallikning ramzi sifatida saqlashadi. Ularning asosiy vazifasi odamlarni sigaretalar yanada muvaffaqiyatli, aqlli, mashhurroq va chiroyli bo'lishiga ishontirishdir.
O'z tengdoshlarining bosimi va imidji o'smirlik davrida chekishni boshlash uchun yaxshi sabab bo'lsa, boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin. Farzandingiz sizning muloqotingiz uchun etarli ekanligiga ishonch hosil qiling. Ko'pincha o'spirinlar sigaretada yolg'izlik va tushkunlikdan xalos bo'lishga intilishadi.
"Nega chekishni yaxshi deb o'ylaysiz?" Degan savolga javoban bahslasha oladigan chekuvchilar kam. Ehtimol, bu savolga javob izlashda o'spirin dunyoqarashini qayta ko'rib chiqadi.
Chekishni tashlash usullari
Sigaret bilan xayrlashadigan kunni rejalashtiring. Esingizda bo'lsin: birinchi kun eng xavfli davrdir. Ayni paytda sigareta uchun maxsus intilish mavjud. O'smir bilan yaqin bo'ling. U bilan suhbatlashing va muloqot qiling. Uni har tomonlama qo'llab-quvvatlashga harakat qiling.
O'smir qanday qilib sigareta istagini tortishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Buning uchun urug'lar, yong'oqlar yoki quritilgan mevalar juda yaxshi.
O'smirning uyqu tartibiga rioya qiling. Farzandingiz o'z vaqtida yaxshi havalandırılan xonada yotishiga ishonch hosil qiling. Kisloroddan nafas olish miyangizni yangilaydi va toksinlarga bo'lgan ehtiyojni yo'qotadi.
Albatta, asosiy narsa shaxsiy namunadir. Bolaning o'zini tutishning to'g'ri modelini o'rganish usullarining hech biri shaxsiy misol kabi yordam bermaydi. O'smirga chekishni tashlashga majburlamay, unga yordam berishga harakat qiling.
