Inson bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon baxtsizliklardan biri bu bolaning o'limi. Shundan so'ng, eski hayotga qaytish juda qiyin, ko'p odamlar tashqi yordamisiz dosh berolmaydilar. Biroq, ota-onalar o'zlarini tortib olishlari va o'zlarining qayg'ulariga dosh berishga harakat qilishlari kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xafa qilish uzoq muddatli jarayon bo'lib, uni taxminan to'rt bosqichga bo'lish mumkin. Birinchi bosqich shok va uyqusizlikdir. Bu taxminan bir hafta davom etadi, ehtimol ikki kun ko'proq. Keyin ikkinchi bosqich - rad etish keladi. Ota-ona o'g'lining o'lganiga ishonishdan bosh tortadi. O'rtacha qirq kungacha davom etadi, undan keyin uchinchi bosqich boshlanadi - og'riqli yashash. Inson o'z qayg'usiga dosh berishni o'rganadi, yangi sharoitlarda yashashga odatlanadi. Taxminan olti oydan keyin to'rtinchi bosqich paydo bo'ladi - og'riqni yo'qotish. Bu bir yilgacha davom etadi. Sizga qanchalik qiyin bo'lmasin, vaqt o'tishini unutmang va siz muqarrar ravishda yengillikni his etasiz. Siz kutishingiz kerak.
2-qadam
Psixoterapevtdan yordam so'rang - ehtimol u sizga antidepressant davolashni buyuradi. Ota-onalardan ayrilgan guruhlarga tashrif buyuring. U erda siz xuddi shu qayg'uni boshdan kechirgan va sizni tushuna oladigan odamlar bilan o'ralgan holda gaplashishingiz mumkin. Agar siz kichik shaharchada yashasangiz va sizda bunday guruhlar mavjud bo'lmasa, o'g'illari va qizlarini yo'qotgan onalar va otalar muloqot qiladigan forumda ro'yxatdan o'ting.
3-qadam
Aybingizdan voz keching. Ko'pgina ota-onalar, agar u yoki bu qilmishni qilmaganlarida, bolasi tirik bo'lar edi deb tasavvur qila boshlaydi. "Agar biz unga velosiped bermaganimizda, uni mashina urmasdi", "agar men unga o'sha kuni kechqurun yurishga ruxsat bermasam", "agar men o'g'limga suzishni o'rgatsam edi. o'tgan yoz." G'ayritabiiy qobiliyatlarga ega bo'lganlargina, ular oldindan ko'ra olmagan narsalar uchun o'zlarini ayblashlari mumkin. Oddiy odamlar avariya ko'plab omillarning bir-biriga to'g'ri kelishi natijasida sodir bo'lganligi bilan murosaga kelishlari kerak va bu ularning aybi emas.
4-qadam
Ruhiy og'riqni mashq velosipediga taqqoslash mumkin: siz pedal bosib o'tasiz, bu juda ko'p energiya talab qiladi, ammo velosiped hali ham harakatsiz turadi. Ko'plab onalar va otalar o'zlarining qayg'ulariga mahkam o'rnashib olishadi, ular atrofdagi hech narsani sezmasdan yashaydilar. O'zingizga og'ir aqliy va jismoniy mehnatni vaqtincha yuklamay, o'zingiz uchun kunlik tartibni yarating. Ko'proq dam oling. Ba'zida o'zingizni zaiflashishiga ijozat bering. Asta-sekin og'riq susayadi va siz yashashni davom ettirishingiz mumkin.
