Sport va jismoniy tarbiya sog'lom turmush tarzining ramzidir va sog'liq uchun yoshligidan g'amxo'rlik qilish kerak. Ota-onalar yoki hatto bobo-buvilar jasorat va matonat ko'rsatib, sport bilan shug'ullanishsa yaxshi bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolalar sport bilan shug'ullanishni boshlashlari uchun kattalardan ijobiy misolni ko'rishlari kerak. Ota-onalar televizor oldida divanda yotishdan ko'ra, faol dam olishni afzal ko'rishlarini ko'rish. Butun oila bilan tinch yurish ham o'z burchagida o'tirishdan yaxshiroqdir.
Shuning uchun, o'zingizdan boshlash orqali sport oilangizni yaratishni boshlang. Yomon odatlardan xalos bo'ling - chekish, spirtli ichimliklar va ortiqcha ovqatlar jismoniy mashqlar bilan mos kelmaydi.
2-qadam
Maktabgacha yoshdagi bola bilan jismoniy mashqlarni bajaring, multfilmlarni uzoq vaqt ko'rishga va kompyuterda o'tirishga yo'l qo'ymang. Bunga parallel ravishda, turmush o'rtog'ingiz bilan birgalikda eng yaqin sport majmuasiga boring va bolangiz va o'zingiz qaysi bo'limlarga borishi mumkinligini bilib oling. Agar basseyn bo'lsa yaxshi - butun oila bilan suzishingiz mumkin. Onam fitnessga yozilishi mumkin, otam esa voleybol jamoasiga qo'shilishi mumkin.
3-qadam
Bolalar siz bilan birga sport zaliga borishdan xursand bo'lishadi, ular ko'pincha bolalar guruhlarini tashkil qiladilar, u erda bola murabbiy nazorati ostida tengdoshlari bilan o'ynashga faol vaqt sarflaydi. Barchangiz yoqimli charchoqni his qilib, o'zingiz va oilangiz bilan faxrlanib uyga borganingizda, siz uchrashgan har bir kishi sizga hasad qiladi.
4-qadam
Maktablarda o'quvchilar va ularning ota-onalari uchun tez-tez sport musobaqalari o'tkaziladi, u erda ishtirokchilar barcha sinovlardan quvnoq va quvnoq tarzda o'tishadi. Ushbu o'yin-kulgida albatta ishtirok eting. Farzandlaringiz bunday sportchi ota-onalarga ega ekanligidan g'ururlanadilar.
Barkamol va ingichka, sizni qattiq quchoqlaydigan kulgan bolalar bilan siz barcha musobaqalarda g'olib chiqasiz.
5-qadam
Shuningdek, avlodlar avlodlari o'z hayotlari uchun sportni tanlaydigan sport sulolalari ham mavjud. Bu alohida holatlar va jismoniy mashqlar qilishga odatlanish qiyin emas. Oilangizning har bir a'zosi boshqasini qo'llab-quvvatlaydi, dangasalikka va lavozimlardan voz kechishga yo'l qo'ymaydi.
O'zingizni bo'shashtirishga yo'l qo'ymang, o'z farzandlarining kelajagi va ularning sog'lig'i haqida qayg'uradigan insonga o'rnak bo'lishda davom eting. Umumiy xobbi bilan birlashtirilgan oila janjallarga unchalik moyil emas.
