Onalardan tez-tez chaqalog'ining uyqusini qanday normallashtirishni so'rashadi. Agar bola tug'ilgandan beri bezovta uxlasa, uyg'onsa va kechasi tursa, unda siz chora ko'rishingiz kerak. Yaxshi uxlash muhitini taqdim eting va muammo yo'qoladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolalar nafaqat sukutda, balki o'rtacha shovqinda ham uxlashga odatlanishlari kerak. Farzandingizga kutilmagan tovushlardan uyg'onmaslikni o'rgating. Bu sodir bo'lganda, siz mehmonlarni xonada xavfsiz qabul qilishingiz va televizor ko'rishingiz mumkin.
2-qadam
Farzandingizga alohida xonani bering, u ota-onasiz uxlashdan qo'rqmasin. Buni erta yoshda qilish yaxshidir, chunki yoshi kattaroq bo'lsa, bolani alohida xonaga o'tkazish shunchalik qiyin bo'ladi. Agar bola qorong'ilikdan qo'rqsa, uni xavfli emasligiga ishontiring. Yumshoq bo'ling, unga quloq soling, qo'rqishingiz kerak bo'lgan narsa yo'qligini isbotlang.
3-qadam
Yotish tartibi yoqimli va tinch bo'lishi kerak. Farzandingizni qiziqarli tarzda uxlashga tayyorlang va unga zudlik bilan yotish kerakligini doimo takrorlamang. Oilada janjalga yo'l qo'ymang, u yotish vaqti yoki vaqti emas. Bolani qo'lingiz bilan beshikka olib boring va so'zlar va qichqiriqlar bilan undamang. Siz hatto chaqalog'ingiz bilan uxlashni kutib o'tirishingiz mumkin.
4-qadam
Bolangizni qo'rqinchli joylardan va qo'rqinchli tovushlardan saqlang. Kabuslar va yomon tushlar qo'rqinchli teleshoular va filmlardan kelib chiqadi. Unutmangki, ajoyib sarguzashtlar haqidagi hikoyalar bolaning boshini har xil bema'nilik bilan to'ldirishi va bolaga chuqur ta'sir qilishi mumkin. Kunduzi boshdan kechirgan taassurotlar kechasi boshida paydo bo'ladi va uxlashga imkon bermaydi.
5-qadam
Farzandingiz bilan kun tartibi to'g'risida kelishib oling. Belgilangan rejimga qat'iy rioya qiling. Birgalikda ochiq havoda etarli vaqt sarflang.
6-qadam
Uyquga ketishni istamaslikni bir qator sabablar bilan izohlash mumkin: do'stlar bilan munosabatlar, maktabdagi yomon o'qish, oiladagi doimiy janjallar - bularning barchasi uyquning yomonlashishiga ta'sir qiladi. Farzandingiz bilan suhbatlashing, tashvishlanish sabablarini bilib oling va dolzarb muammolarni asta-sekin hal qiling.
