Kichkintoyda chaqaloqning dietasi faqat sutdir. Bundan tashqari, agar u ona suti bo'lsa, eng yaxshisi. Ushbu davrda bolalar immunitetini saqlab qolish zarur. Ammo bola o'sishi bilan u suyuq ovqatni sog'inishni boshlaydi. Birinchidan, chaqaloq turli xil kartoshka pyuresi shaklida qo'shimcha ovqatlarga muhtoj, so'ngra qattiq ovqatlarga bosqichma-bosqich o'tish mavjud. Ammo buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak, bunda hali etuk bo'lmagan bolaning tanasiga, uning ovqat hazm qilish tizimiga va boshqa tizimlariga shikast etkazmaslik kerak. Qanday qilib bolani qattiq ovqat iste'mol qilishni o'rgatish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qattiq ovqatlarga o'tishdan oldin, siz bolangizni barcha turdagi kartoshka pyuresiga odatlantirishingiz kerak. Hech qanday holatda sutdan qattiq ovqatga to'satdan o'tishingiz kerak emas. Bu, masalan, oshqozon buzilishini keltirib chiqarishi mumkin.
2-qadam
Hayot tarzidagi har qanday o'zgarish, xususan, dietaning o'zgarishi bosqichma-bosqichlikni talab qiladi. Hech qanday holatda qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga bir kun yoki hatto bir hafta ichida o'tishni mashq qilmang. Bu bolaning barcha ichki organlarining ishini butunlay buzadi va jiddiy buzilishlar va kasalliklarga olib kelishi mumkin.
3-qadam
Bolaning ovqatlanishiga qattiq ovqatni asta-sekin kiritishni boshlang. Masalan, tushlik paytida siz bolangizga kartoshka pyuresi bilan birga qattiq ovqatning bir qismini berishingiz mumkin. Keyin kechki ovqat uchun biroz ko'proq. Ammo hozircha nonushta menyusiga tegmaslik yaxshiroqdir. Uni oxirgi marta o'zgartirish kerak, chunki uyqudan keyin bolaning barcha a'zolari hali ham to'liq kuch bilan ishlamayapti.
4-qadam
Bolaning qattiq va suyuq ovqatlari nisbatini har kuni yuqoriga qarab o'zgartiring. Bu qattiq ovqatlarga og'riqsiz o'tishni ta'minlashga yordam beradi.
5-qadam
Bolaning tanasini ortiqcha yuklamang. Qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga o'tishda haddan oshmaslikka harakat qiling. Esingizda bo'lsin, bola, kattalar singari, ro'za tutish kunlariga muhtoj. Uning yosh a'zolarini cheklangan darajada ishlashga majburlamang. Hamma narsa foydali bo'lishi kerak, ammo kuch bilan emas.
6-qadam
Vitaminlarni unutmang. Bola uchun har qanday ovqat sog'lom bo'lishi, uning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olishi kerak.
7-qadam
Ovqatlanish oralig'ida bolangizga olma, sabzi va boshqalarni bersangiz foydali bo'ladi. Bu nafaqat bolani qattiq ovqat eyishni o'rgatishga, balki uning chaynash refleksini rag'batlantiradi, shuningdek, tishlarni tishlashga yordam beradi.
8-qadam
Agar siz barcha tavsiyalarni kompleksda birlashtirsangiz va kichkina bolada allergiya keltirib chiqaradigan moddalarni unutmasangiz va ular tarkibidagi ovqatlar bilan ovora bo'lmasangiz, unda siz bolani qattiq ovqatga tezda va ko'nikmasdan o'rganasiz. ovqat hazm qilish muammolari.
