Ba'zi erkaklar jinsiy aloqaning tugashi bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelishadi - ular uzoq vaqt davomida bo'shashmaydilar. Buni o'z-o'zidan va tibbiy mutaxassisga murojaat qilmasdan oldini olish mumkin.
Tashqi muammolar
Jinsiy aloqaga kirishishdan oldin har kungi muammolaringizni yodda tutishga harakat qiling. Yoshi bilan erkaklar borgan sari ko'proq tashvishlanadilar, ular ko'pincha ish masalalari, bo'lajak uchrashuvlar va boshqalar haqida o'ylashadi. Shu sababli, ayolga jinsiy tortishish va shunchaki yaqinlik istagi pasayishi mumkin. Va agar siz begona narsalar haqida o'ylasangiz va jinsiy aloqada bo'lganingizda doimo chalg'itadigan bo'lsangiz, bu juda chalkash va bo'shashish vaqtini kechiktiradi.
Atrofingizni o'zgartiring. Uni ikkala sherik uchun yanada romantik va yoqimli qiling. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bir joyda bir xil jinsiy aloqa vaqt o'tishi bilan zerikib, erkaklar va ayollar uchun etarli darajada qo'zg'atishni to'xtatadi. Agar qo'shma sayohatga, masalan, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan ekzotik mamlakatga borsangiz, bundan ham yaxshiroqdir. Tuyg'ular yangi to'lqinda shoshilib, jinsiy aloqa yanada yorqinroq va kuchliroq bo'ladi.
Jinsiy aloqada lazzatlanishingizga to'sqinlik qiladigan narsa borligini o'ylab ko'ring. Masalan, ba'zi erkaklar prezervativdan foydalanish hissiyotlarni susaytirayotganidan shikoyat qiladilar. Boshqalar o'zlarining munosib rohatlarini faqat ma'lum bir holatda olishadi. Boshqa kontratseptsiya usulini qo'llash va ikkala sherik uchun eng munosib pozitsiyalarni tanlash yaxshi bo'lishi mumkin.
Jinsiy aloqani qanday qilib shahvoniy qilish kerak
Onanizmni bir muddat to'xtatishga harakat qiling. Ko'pincha, ushbu odatga moyil bo'lgan erkaklar odatdagi jinsiy aloqada bo'lish odatlarini yo'qotadilar va ular uchun mastitatsiya davridan ko'ra bo'shashib qolish qiyinroq bo'ladi. Agar siz o'zingizni qoniqtirish bilan shug'ullanmasangiz, lekin aloqani tugatishda qiynalayotgan bo'lsangiz, aksincha, jinsiy aloqa qilishdan oldin onanizmni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu sizni yanada ko'proq uyg'otishga yordam beradi.
O'zingizning sherikingiz bilan ko'proq oldindan tanishishni mashq qiling. Og'zaki jinsiy aloqani yoki o'zaro rag'batlantirishning boshqa turlarini sinab ko'ring, masalan, seks do'konidagi narsalardan foydalanish. Ba'zi juftliklarga kostyumlar bilan rol o'ynash va kichik spektaklni ijro etish yordam beradi.
Agar boshqa hech narsa jinsiy hayotingizni yaxshilay olmasa va siz hali ham muammolarga duch kelsangiz, malakali urolog bilan tekshiruvdan o'ting. Ehtimol, bu har qanday erkak duch kelishi mumkin bo'lgan prostatit, iktidarsizlikning dastlabki belgilari. Hech qanday holatda o'zingizning kuchingizni oshiradigan dori-darmonlarni qabul qilishga urinmang. Bu tanaga katta zarar etkazishi mumkin.