Biz sizni bolalarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarning ildizini ko'rib chiqishga va uning samarasi bilan ishlashni emas, balki sabab bilan ishlashni boshlashni taklif qilamiz. Zamonaviy dunyodagi kasalliklarning aksariyat qismi noto'g'ri ovqatlanish yoki ketma-ket hamma narsani o'ylamasdan iste'mol qilishdan kelib chiqadi.
Tabiiy mahsulotlar tanada sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan deyarli barcha moddalarni o'z ichiga oladi. Bolaning kunlik ovqatlanishiga etarli miqdordagi sabzavot, don, meva va yangi ko'katlarni kiriting - bu oziq-ovqat mahsulotlarining barchasi tarkibida oson hazm bo'ladigan shaklda ko'p miqdordagi vitaminlar mavjud. Shuningdek, ovqatlanish uchun kunning aniq vaqtini belgilashga arziydi.
Shunday qilib, bola tanasi ovqat hazm qilish jarayoniga qaysi vaqtda tayyor bo'lishi kerakligini eslab qoladi. Bu bolaga o'z tanasining resurslaridan oqilona foydalanishga va tashqi o'yinlar va aqliy rivojlanish uchun ko'proq energiya sarflashga imkon beradi.
Ko'pgina kasalliklar shakar va tarkibida oziq-ovqat va ichimliklarning haddan tashqari iste'mol qilinishidan hosil bo'ladi. Do'konda xarid qilayotganda, tarkibiga e'tibor berishni unutmang va kunlik ovqatlanish bilan birga bolaning o'sib borayotgan tanasiga kiradigan shakar miqdori to'g'risidagi ma'lumotlarni o'z fikringiz bilan taqqoslang. Shirin soda va turli xil "ozuqaviy barlarni" alohida ta'kidlash joizki, ular yorqin va shitirlagan qadoqlari bilan bolalar e'tiborini tortadi.
Ishoning, siz bu ayyor reklama beruvchilardan ko'ra ko'proq qobiliyatli va bolalarning e'tiborini jalb qilishga chaqirilasiz! Va, albatta, agar siz farzandingiz bilan birgalikda o'zingizning pechingizda oshpazlik asarini sinab ko'rsangiz - peshtaxtada hech qanday shokolad bunday ta'mga teng kelmaydi! Kimyoviy shirinliklar o'rniga siz turli xil shakarli mevalarni tatib ko'rishingiz mumkin. Quyoshda quritilgan mandarinlar, quritilgan kokos yong'og'i, shakarlangan papayya yosh tanaga juda foydali bo'ladi va ushbu mahsulotni to'g'ri taqdim etish bilan bolada ongida zararli mahsulotlarni reklama qilish xayollari uchun joy qolmaydi.
Ota-onalar oziq-ovqatning ayrim turlarini "kattalar" yoki "kattalar" deb chaqirishlari odatiy xato. Farzandlaringiz qudratli kattalar bo'lishga chin dildan intilishadi, shuning uchun bunday iboralar bolaning taqiqlangan mevalarga bo'lgan qiziqishini kuchaytiradi.
Umuman olganda, biron bir mahsulotni boshqalarga qaraganda sezilarli darajada ko'tarmaslik yaxshiroqdir va bolaga nima uchun boshqasini emas, nima uchun bu mahsulotni tanlaganingizni teng ravishda tushuntiring. Yosh bola borliqning barcha jabhalarini tushunishga intiladi va ularni televizor yoki kattalar o'rtoqlari emas, balki u bilan va muhabbat bilan ko'rib chiqsangiz yaxshi bo'ladi.
