Ko'plab kelajakdagi onalar homiladorlik paytida ham emizish haqida o'ylashni boshlaydilar. Agar siz birinchi farzandingizni tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rsangiz, ushbu oddiy tavsiyalarga amal qiling, hatto birinchi emizish tajribangiz ham muvaffaqiyatli bo'ladi.
Kerakli
onalik va emizikli ko'krak qafasi, silikon ko'krak bezi, D-pantenol moyi, laktatsiya mutaxassisi bilan maslahatlashish
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kattalashgan ko'kraklaringizni siqmaydigan onalik va emizikli sutyenlarni taqinglar.
2-qadam
Emizishni muvaffaqiyati to'g'ridan-to'g'ri biriktirishga bog'liq. Sizga ushbu san'at homilador ayollarni tug'ruqqa tayyorlash kursida o'rgatiladi. Shuningdek, siz laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'lanishingiz mumkin, masalan, AKEVda (Tabiiy oziqlantirish bo'yicha maslahatchilar uyushmasi).
3-qadam
Homiladorlik paytida uzoq vaqt davomida bolasini emizgan va bundan juda ko'p zavq olgan onalar bilan ko'proq muloqot qiling.
4-qadam
Fikri siz uchun muhim bo'lgan qarindoshlaringizni tayyorlang, shunda siz bolangizni emizasiz. Ular bilan siz qanday yordam berishingizni muhokama qiling, shu jumladan uy ishlari, ular siz emizishda qanday yordam berishi mumkin.
5-qadam
Tug'ilgandan so'ng, ko'kragingizni tez-tez yuvmang, aks holda ko'krak bezlarini infektsiyadan himoya qiladigan tabiiy himoya plyonka yuviladi. Ammo har bir ovqatlanishdan oldin qo'llaringizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving.
6-qadam
Bolaning nafaqat ko'krak qafasini, balki butun Areolani ham qamrab olishiga, shuningdek uning jag'i ko'kragingizga tegishiga ishonch hosil qiling. Agar tutilish to'g'ri bo'lmasa, ko'krak bezlarida yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. D-pantenolni o'z ichiga olgan kremlar va malhamlar ("Bepanten", "Dekspantenol" va boshqalar) yoriqlarni davolashda yaxshi yordam beradi.
7-qadam
Agar emizish baribir qattiq og'riq keltiradigan bo'lsa, maxsus silikon ko'krak qafaslaridan foydalaning.
8-qadam
Asosiy narsani unutmang - emizishning muvaffaqiyati bevosita sizning ijobiy munosabatingizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizni emizuvchi onaning yoqimli roliga tayyorlang va bu rolni mukammal darajada engishingizga shubha qilmang.
