Jinsiy aloqaning afzalliklari faqat lazzatlanish va zavqlanish bilan cheklanmaydi. Doimiy muhabbat yigit va qiz o'rtasidagi munosabatlarga, oilaviy munosabatlarga uyg'unlik keltiradi. Qarama-qarshi jins bilan muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lgan odamlar, buni qabul qilmaganlarga qaraganda baxtliroq his qilishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ayollarda jinsiy aloqa uni virusli kasalliklardan himoya qiladigan immunostimulyatsion antikorlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Chiqarilgan "lazzat gormonlari", endorfinlar bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Sevgi ayol tanasida gormonal muvozanatni tiklaydi, hayz paytida keraksiz og'riqni yo'q qiladi.
2-qadam
Jinsiy aloqa ma'lum darajada ayollar va erkaklar uchun sport o'rnini bosadi. Agar siz haftasiga 3 marta 15 daqiqa davomida jinsiy aloqa bilan shug'ullansangiz, bu sizga 2 kg gacha vazn yo'qotishga imkon berishi isbotlangan. Va bitta jinsiy aloqa to'liq zaryad o'rnini bosishi mumkin. Orgazm paytida qon bosimi va puls keskin ko'tarilib, yurak qonni faolroq ishlab chiqaradi. Yurak-qon tomir tizimi o'qitiladi, yurak xuruji xavfi kamayadi, qarish jarayoni sekinlashadi. Tana yoshartiradi, odamning umri uzayadi.
3-qadam
Jinsiy aloqada bo'lgan odamlarda qon kislorodni mushaklar va ichki organlarga yaxshiroq etkazadi. Jinsiy aloqada bo'lganingizda, odatdagidek jismoniy mashqlar paytida ta'sir qilmaydigan mushaklar o'qitiladi. Qon miyani yaxshiroq kislorod bilan ta'minlaydi. Va orgazm paytida andrenalin va kortizol gormonlarining chiqishi bilan birga reaktsiya tezligi, xotira va diqqat yaxshilanadi.
4-qadam
Nemis olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni isbotladiki, jinsiy aloqada bo'lish depressiyadan aziyat chekadigan odamlarga foydali. Bunday holda, ayollarda alohida ta'sirga erishiladi. Bu nafaqat orgazm zavqi, balki "baxt gormoni" - oksitotsin, "zavq gormoni" - endofin ishlab chiqarilishi, miyaning ko'plab markazlarining faollashishi bilan ham izohlanadi.
5-qadam
Erkaklarda jinsiy aloqa paytida testosteron faolroq ishlab chiqariladi, bu tanadagi oqsillarni hosil bo'lishini kuchaytiradi. Protein metabolizmi tezlashadi. Agar erkak sport bilan shug'ullansa, muntazam jinsiy aloqa mushaklarning massasini ko'paytirish va saqlashga yordam beradi va yuqori sport ko'rsatkichlarini ta'minlaydi.
6-qadam
Yuqorida aytib o'tganimizdek, jinsiy aloqa mushaklarni faol ravishda qisqarishiga va zo'riqishiga majbur qiladi, yurak-qon tomir tizimi o'z faoliyatini keskin oshiradi. Orgazmdan keyin tana butunlay bo'shashadi. Endorfinning kuchli psixologik chiqarilishi va fiziologik ta'siri bilan birgalikda, jinsiy aloqadan keyin uyqu sezilarli darajada yaxshilanadi. Shu sababli, yaxshi jinsiy aloqa uyqu tabletkalarini to'liq almashtirish va uyqusizlik va boshqa uyqusizliklarni bartaraf etishi mumkin.
