Emizish - bu chaqaloq uchun eng yaxshi ovqatlanish usuli. Ham ona, ham go'dakning organizmlari bir-biriga moslashib ketganday tuyuladi, bu emizikli ayolga etarlicha sut ishlab chiqarishga imkon beradi va chaqaloq bunday ovqatdan eng zarur va foydali narsalarni oladi. Biroq, ona suti keskin kamayib boradi, shuningdek ko'payadi. Bunga bir nechta omillar sabab bo'lishi mumkin.
Har bir ikkinchi ayol emizishga qodir emas degan afsona bor. Biroq, shifokorlar aminlar: "sutsiz" onalar yo'q, chunki ayolda tabiat hayotining birinchi kunlaridan boshlab bolani boqish uchun yotqizilgan.
Laktatsiya - bu tanadagi ko'plab tizimlarni o'z ichiga olgan juda murakkab jarayon. Masalan, ayolning onalik instinkti shakllanishiga insonning yuqori asabiy faoliyati bevosita javob beradi. Nerv tolalaridan signallar miyaga, ya'ni gormonlar ishlab chiqarishga mas'ul bo'lgan gipofizga tushadi. Asosiy gormon prolaktin bo'lib, uning yordamida ko'krak sutni tezda to'ldirish qobiliyatiga ega bo'ladi. Ammo muvaffaqiyatsizlik har qanday bosqichda sodir bo'lsa, unda butun laktatsiya jarayoni yuqoriga va pastga qarab buzilishi mumkin.
"Sut daryolari" ning dushmanlari charchoq, ruhiy tushkunlik, asabiy tushkunlik, stress. Faqat o'zingizni va bolangizni o'ylang, hech bo'lmaganda bir muncha vaqt xudbin bo'ling. Biror bir chetga surib bo'lmaydigan yoki yaqinlarining elkasiga o'tkazib bo'lmaydigan bunday tashvishlar va muammolar yo'q. Stress va inson suti uchun mas'ul gormon (prolaktin) hech qanday bog'liq emas, ammo asabiy taranglik boshqa gormon oksitotsinga ta'sir qilishi mumkin, bu esa sutni ko'krakdan oqib chiqishiga olib keladi. Ushbu biologik mexanizm ("oksitotsin refleksi" deb ataladi) sutning keskin va qiyin paytlarda chiqib ketishini oldini oladi. Ibtidoiy onada, qo'lida bolasi xavfdan qochib, sut oqimi to'satdan to'xtadi. Tinch holatda, sut oqimi qayta boshlandi. Va zamonaviy ayollarda qo'rquv, zo'riqish, hayajon va og'riq bilan sut bloklanadi va tashqariga chiqmaydi. Agar emizuvchi ona uzoq vaqt tinchlanmasa, turg'unlik paydo bo'ladi, sut yonadi, laktatsiya yo'qoladi.
Sut etishmasligining sabablaridan biri sezaryen, tug'ruq paytida og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish va tug'ruqdan keyin bachadonni qisqarish uchun dorilar bo'lishi mumkin. Ammo bu bolani ko'kragiga qo'ymaslik uchun sabab emas. So'rg'ish to'g'ridan-to'g'ri ko'krak qafasidagi terining asab tugunlarini rag'batlantiradi, aynan ular gipofiz beziga signal yuboradi, bu gormonlar ishlab chiqarish bilan asta-sekin javob beradi va sut hali ham kela boshlaydi.
Noto'g'ri emizish texnikasi sut etkazib berishni kamaytirishi mumkin. Bolaning ko'krak nayzasini to'liq ushlab turishiga ishonch hosil qiling, shunda ko'krak burni siqmaydi, shunda u lablarini atrofiga mahkam bog'laydi. Birinchi oyda bolani iloji boricha tez-tez ovqatlantirishga harakat qiling va agar u ko'kragida uxlab qolsa, yonoqqa tegizib, uni uyg'oting. Shunda bola to'yadi va sut etarli miqdorda ishlab chiqarila boshlaydi. Agar ayol ko'krak qafasi va yorilib ketganidan og'riqni sezsa, bu ovqatlanishni to'xtatish yoki dasturlar sonini kamaytirish uchun sabab emas. Vaziyatni davolovchi kremlar va ko'krak uchun maxsus silikon qo'shimchalar yordamida qutqarish mumkin.
Sut uzoq muddatli tanaffusdan, ayoldagi og'ir kasallikdan, shuningdek, ko'krak operatsiyasidan so'ng (bola tug'ilishidan oldin yoki keyin) yo'qolishi mumkin. Og'zaki kontratseptivlarni qabul qilish, ba'zida laktatsiya davrining pasayishiga olib keladi. Ovqatlanish davrida siz estrogen (erkak jinsi) gormonlarini o'z ichiga olgan tabletkalardan voz kechishingiz va minimal miqdordagi bitta ayol gormoni - progestogenni o'z ichiga olgan kontratseptiv vositalardan foydalanishingiz kerak. Yoki vaqtincha kontratseptsiya to'siqni usuliga o'ting.
Va, albatta, emizikli onaga, go'dak singari, yaxshi dam olish, havoda muntazam yurish, sog'lom ovqatlanish va uxlash kerak. Va keyin laktatsiya bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi.
