Bolani qaerdan oziqlantirishni boshlash haqida savolga universal javob bo'lishi mumkin emas, chunki ularning har biri o'ziga xosdir va individual yondashuvni talab qiladi. Pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng qo'shimcha ovqatlarni boshlash to'g'risida qaror qabul qilish yaxshiroqdir va shu paytgacha chaqaloq stolidagi birinchi ovqatlar nima bo'lishi mumkinligi haqida asosiy ma'lumotni olish kerak.
Bolani sabzavot shaklida birinchi oziqlantirish
Sabzavotlar najas bilan bog'liq muammolarga duch keladigan bolalar uchun mos keladi, chunki ular uni normallashtirishga va ich qotishining oldini olishga yordam beradi. Agar ortiqcha vazn bo'lsa, ular qo'shimcha ovqat sifatida ham yaxshi. Sabzavotlarning o'zi orasida eng kam alerjenik deb hisoblanadiganlar tanlanadi va ularga gulkaram, brokkoli va qovoq kiradi. Sabzi va oshqovoq keyinchalik beriladi, chunki ular ko'pincha allergiya keltirib chiqaradi. Kartoshkaga nisbatan munozarali munosabat. Boshqa sabzavotlarga nisbatan u ozroq ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u bilan vaqtingizni sarflashingiz mumkin deb ishoniladi. Bundan tashqari, agar bolada allergiya bo'lsa, unda kraxmal miqdorini minimal darajada ushlab turish uchun uni pishirishdan oldin suvga soling.
Dastlab importni emas, balki yashash joyida etishtirilgan sabzavotlardan boshlash maqsadga muvofiqdir. Shuning uchun, agar qo'shimcha ovqatlarning boshlanish vaqti qishga to'g'ri kelsa, chet eldan olib kelingan qovoq va karamni emas, balki bolalar uchun tayyor ovqatni olish yaxshiroqdir.
Meva bilan oziqlantirish
Bu ko'plab chaqaloqlarning sevimli ovqatlaridan biri bo'lib, qo'shimcha oziq-ovqat uchun ajoyib boshlang'ich nuqtadir. Avvaliga olma yoki nok beriladi, oxirida tsitrus mevalar qoldiriladi. Siz ham reza mevalaridan boshlamasligingiz kerak, chunki har qanday yorqin rangli oziq-ovqat mahsulotlariga allergiya ehtimoli ancha yuqori.
Mevalarning birgina kamchiliklari bor: shirin pyureni sinab ko'rgandan so'ng, ba'zida bolani ta'mi neytral bo'lgan sabzavotlarni iste'mol qilishga ishontirish qiyin bo'ladi.
Yorma shaklida chaqaloqlar uchun qo'shimcha ovqatlanish
Qoida tariqasida, ushbu turdagi oziq-ovqat, avvalgi kabi kichik gurmeler tomonidan ham talab qilinadi. Kilogramm olmaydiganlar uchun undan boshlash tavsiya etiladi. Birinchisi, glyutensiz donalar deb ataladi, chunki bu don tarkibida allergiya keltirib chiqaradi. Bularga grechka, guruch va makkajo'xori kiradi, ammo jo'xori va bug'doyni keyinroqqa qoldirish kerak. Bu shuningdek, buvilarga juda yoqadigan irmik uchun ham amal qiladi.
Yana nimani bilishingiz kerak
Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish vaqti ham muhim ahamiyatga ega. Bolalar ovqatlari ishlab chiqaruvchilari to'rt yoki hatto uch oydan beri ko'plab mahsulotlariga yorliq qo'yishganiga qaramay, qo'shimcha ovqatlarni joriy etishga shoshilish kerak emas. Ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalar uchun optimal vaqt olti oydan boshlab. Sun'iy odamlar uchun bu ramkalar yanada moslashuvchan va 4-5 oyga o'tkazilishi mumkin, ammo bu o'zboshimchalik bilan. Ammo uch oydan so'ng ovqat hazm qilish tizimini darhol yuklashga urinish eng yaxshi g'oya emas, chunki qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilish nafaqat allergiyaga, balki oshqozon buzilishiga ham olib kelishi mumkin.
