Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat muammosi yosh onalar uchun eng muhimlaridan biridir. Ular adabiyotlarni o'qishni boshlaydilar, bolalarning dietasiga yangi mahsulotlarni kiritish uchun mahalliy va import qilingan sxemalarni o'rganadilar, do'stlari va qarindoshlari bilan turli xil tavsiyalarni muhokama qiladilar va qo'shimcha ovqatlarni izlaydilar. Uch oydan boshlab chaqaloq qo'shimcha ovqatga muhtoj. Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlari tufayli u normal rivojlanish va o'sish uchun zarur bo'lgan mineral tuzlar, vitaminlar, yog'lar, o'simlik tolalari va boshqa oziq moddalarni oladi. Bundan tashqari, yangi mahsulotlar bilan tanishish chaqaloqqa to'g'ri ta'mga yo'nalishni beradi, u chaynashni, qoshiq va piyoladan foydalanishni o'rganadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolaning ovqatlanishiga yangi mahsulotni kiritishdan oldin uning sog'lig'i holatini inobatga oling.
2-qadam
Ikki oylikdan boshlab bolaga meva va sabzavotli damlamalarni berish mumkin. Siz besh tomchidan boshlashingiz va dozani kuniga ellik mililitrgacha asta-sekin oshirishingiz kerak.
3-qadam
To'rt oyda sharbatlar: olma, sabzi, gilos va smorodina joriy etiladi. Ular kunlik dozani oshirib, bir necha tomchi bilan berilishi kerak. Olma sharbatida kislotalik kam va ovqat hazm qilish tizimining ishini yaxshilaydi. Sabzi karotin manbai bo'lib, organizmning yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi va qora smorodina sharbati S vitaminiga juda boy.
4-qadam
Besh oylikda bolani don bilan boqish mumkin. Ular uglevodlarning muhim manbai. Guruch yoki grechka bilan boshlash yaxshidir. Guruch tarkibida juda ko'p kraxmal, grechka - vitaminlar va minerallar mavjud. Chaqaloq yorma turlaridan biriga odatlanib qolganida, siz bir vaqtning o'zida bir nechta yormalarni o'z ichiga olgan turli xil donalarni tayyorlashingiz kerak.
5-qadam
Shu bilan birga, parhezga kartoshka pyuresi qo'shing. Qat'iylik bilan u suyuq smetana o'xshash bo'lishi kerak. Keyin asta-sekin boshqa sabzavotlarni qo'shing: gulkaram va oq karam, qovoq, oshqovoq, sabzi. Bir choy qoshiq sabzavot pyureidan boshlang va chaqalog'ingizning reaktsiyalarini diqqat bilan kuzatib boring. Ertalab ovqatlanish yaxshidir, keyin bolani kuzatish uchun etarli vaqt bo'ladi. Tuxum sarig'ini etti oygacha sabzavotli pyuresga qo'shish mumkin.
6-qadam
Bolangizga asta-sekin go'sht pyuresi va jigar iste'mol qilishni o'rgating. Yog'siz mol go'shti, dana, quyondan foydalaning. To'qqiz oyligida baliqni bolaga berish tavsiya etiladi. Dengiz mahsulotlari ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'lishini unutmang.
7-qadam
Fermentatsiya qilingan sut mahsulotlari bolalar ovqatlari uchun maxsus tayyorlanishi kerak. Do'konda sotiladigan yogurtlardan bir yoshgacha bo'lgan bolani ovqatlantirish uchun foydalanib bo'lmaydi. Ularning aksariyati tarkibiga konservantlar, qalinlashtiruvchi moddalar va lazzat kuchaytiruvchi vositalar qo'shilgan. Chaqaloq uchun eng yaxshi fermentlangan sut mahsuloti odatdagi kefir va atsidofil sutidir. Bolangizni boqish uchun faqat yangi tayyorlangan ovqatdan foydalaning.
