Bolani tarbiyalashda asosiy narsa uyg'unlikdir. Aqliydan tashqari, jismoniy rivojlanish bilan shug'ullanish juda muhimdir. Muayyan jadval bo'yicha ishlash osonroq. Dars rejasiga qaysi fikrlarni kiritish kerakligini ko'rib chiqing.
To'p o'yinlari
Oddiy boshlang: chaqalog'ingizni oldingizga qo'ying va to'pni bir-biriga aylantiring. Keyin to'pni qanday tutish va uloqtirish kerakligini ko'rsating. Bola uchun bu oddiy harakatlar qiyin, chunki u hali ham harakatlarni muvofiqlashtirishi va kuchi kam rivojlangan. Sabrli bo'ling. Amaliyot bilan bola qanday tutish va tashlashni aniq tushunadi. Asosiysi muntazam mashg'ulotlar.
3 yoshga kelib, chaqalog'ingizga to'pni devorga uloqtirishni va uni qaytish chivinida olishni o'rgating. Bola mashqlarning bir xilligidan zerikmasligi uchun, to'p o'yinlari bilan chiqing. Masalan, ular nishonlarni nokaut qilishlari mumkin, bu ularga to'ldirilgan hayvonlar bo'lishiga imkon beradi. Yoki, to'pni erdagi halqa ichiga tashlang. Mana yana bir o'zgarish: siz to'pni to'siqsiz yo'l bo'ylab aylantirishingiz kerak (uyda sharflar yoki arqonlar bilan cheklangan yoki ko'chada bo'r bilan chizilgan). Yo'lning kengligi chaqaloqning yoshi va qobiliyatiga qarab farq qilishi mumkin.
Taxminan hayotning 4-yilida bola engil to'pni tepaga tashlashni o'rganishi mumkin. Bir yoshli bolalar uchun fitbolda mashq bajarish ko'proq mos keladi: bolani qorniga koptok ustiga qo'ying va muloyimlik bilan oldinga va orqaga aylantiring. Fitbolni harakatga keltiring, shunda bola tanasining yuqori qismini gorizontal holatda ushlab turishga harakat qiladi. Bu bo'yin, elka va orqa mushaklarini kuchaytiradigan, shuningdek holatni yaxshilaydigan juda foydali mashqdir.
Sakrash
Avvaliga bolani joyiga sakrashni o'rgatish kerak. Ikki yoshli bolaga qanday qilib oldinga sakrashni ko'rsatib berishlari mumkin. Iltimos, ushbu mashq ba'zi bolalar uchun qiyinligini unutmang. Ammo 3 yoshga yaqinroq, u ishlashi kerak.
Yurish
Yalangoyoq massaj gilamchasida yurish juda foydali. Buning uchun vaqt ajratishingiz shart emas. Agar kichkintoyingiz doimo yalangoyoq yursa, shunchaki xonaning o'rtasiga kichik gilamchani qo'ying. O'yin davomida bola vaqti-vaqti bilan massaj qopqog'idan o'tadi.
Farzandingizni muvozanatni saqlashga o'rgating. Buning uchun siz erga tor taxta qo'yishingiz va bolaning bunday yo'lni tark etmasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Avvaliga bolani qo'llab-quvvatlang. Taxtani asta-sekin dastgoh bilan almashtirishingiz mumkin.
Bolaning jismoniy rivojlanishi uchun yukning o'zgarishi foydalidir. Masalan, undan oyoq barmoqlari ustida, so'ngra poshnalarda yurishni, keyin tez, keyin sekin, keyin oldinga, keyin orqaga, keyin tekis, so'ng yarim chimildiqda yurishini so'rang. Farzandingizning qobiliyatiga e'tiboringizni qarating. Siz mashqlarning qiyinligini juda asta-sekin oshirishingiz kerak.
Boshqa mashqlar
Bolaga quyidagi mashq yoqadi: u allaqachon tanish bo'lgan hayvonlarni tasvirlashingiz kerak. Masalan, u qurbaqa kabi sakrasin, qush kabi "qanotlarini" qoqsin, qurtdek sudralsin yoki ayiq ustida yursin. O'yin-kulgi va jismoniy mashqlar kafolatlangan.
Kecha va kunduzgi uyqudan keyin har kuni mashq bajarishga harakat qiling. Farzandingiz bilan raqsga tushing, logotiplarni mashq qiling. Farzandingiz uchun u aylanib o'tishi kerak bo'lgan to'siqlar kurslarini tashkil qiling: o'yinchoqlar atrofida aylaning, stul ostiga o'ting, kichik toqqa chiqing. Kollektiv o'yinlar foydalidir: ta'qib qilish, yashirish. Uyda gorizontal chiziq yoki devor panjaralari bo'lsa, bu juda yaxshi.
