Tabiatning o'zi ayolni bolasini emizish imkoniyati bilan mukofotladi. Bolani hayot uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar bilan ta'minlashdan tashqari, ona suti bilan boqish ham ona va bola o'rtasida psixo-emotsional aloqani o'rnatishda katta rol o'ynaydi. Ammo onam suti ko'p bo'lganida nima qilish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Emizishda asosiy qoidalar talabga javob beradi. Farzandingiz xohlagancha rag'batlantiring. Bolaning hayotining birinchi oyida kuniga 20 tagacha emizish mumkin. Agar emizgandan keyin bo'lsa? haddan tashqari ko'p va og'riqli, bir oz sut berish kerak.
2-qadam
Ovqatlantirgandan va nasosdan so'ng, dush oling va sovuq ovqat kompressini yoki yangi oziqlangan ko'kragingizga muz to'plamini qo'llang. Sovuqni 5-10 daqiqa ushlab turing. Keyingi ovqatlanishga ozroq sut keladi.
3-qadam
Dastlabki ikki oy davomida odatda chaqaloqning ehtiyojlari va ayolning sut ishlab chiqarishi o'rtasida ma'lum bir muvozanat bo'ladi. 2-3 oydan boshlab ovqatlanish oralig'ida aniq vaqt oralig'ida parhez tuzishga harakat qiling.
4-qadam
Laktatsiyani kamaytirish uchun kunlik iste'mol qilinadigan suyuqlikni 1-1,5 litrgacha kamaytiring. Shuningdek, sho'rvalar va fermentlangan sut mahsulotlarini ichish hajmini ham ko'rib chiqing.
5-qadam
Fraksiyonel, kichik qismlarda ovqatlaning.
6-qadam
Sut miqdorini kamaytirish uchun mashhur retseptlar orasida adaçayı va yalpizga asoslangan choylar dolzarbdir.
Ular ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak, chunki o'simlik o'simliklari ko'pincha bolalarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.
7-qadam
Dorivor o'simliklar to'plamidan infuzionni ishlatish juda samarali: oddiy hop konuslari - 1 qism; yong'oq barglari - 1 qism; herb sage officinalis - 1 qism. Barcha ingredientlarni maydalang va aralashtiring. To'plamdan 5-6 gramm (1 choy qoshiq) oling, 200 ml qaynoq suv quying va yopiq idishda 30 daqiqaga qoldiring. Buning uchun termosdan foydalanganda eng yaxshisi Infuzionni tülbent yoki elak orqali torting. Kuniga 2 marta 1/2 chashka oling. Qolgan infuzionni sut bezlariga siqish sifatida kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun foydalaning. Siqishni taxminan 2 soat davomida ushlab turish kerak.
8-qadam
Maydanozni dietangizga kiriting. Uning kuniga 100 grammgacha muntazam iste'mol qilinishi ham laktatsiyani kamaytirishga yordam beradi.
9-qadam
Agar sizning chaqalog'ingiz 5-6 oylik yoshga etgan bo'lsa, unda fiziologik usulda bir-birini to'ldiruvchi oziq-ovqat mahsulotlarini bosqichma-bosqich kiritish chaqaloqning ona suti iste'molini kamaytiradi va shunga mos ravishda uning ishlab chiqarilishi ham asta-sekin kamayadi.
