Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki soatlarda va kunlarda onaning asosiy vazifasi yangi tug'ilgan chaqaloqni boqish va shundan keyingina unga g'amxo'rlik qilishdir. Shu sababli, ona suti hajmini ko'paytirish va chaqalog'ingizni kerakli oziq moddalarsiz qoldirmaslik uchun harakat qilish va barcha kuch va bilimlarni sarflashga arziydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sut ishlab chiqarish bosqichma-bosqich rivojlanib boradi. Va agar birinchi kunlarda chaqaloq ozgina miqdorda qoniqsa, ikkinchi va uchinchi kuni u to'liq miqdordagi ovqatga muhtoj. Va ona suti hajmiga bir nechta omillar ta'sir qiladi. Ular orasida emizikli ona uchun ovqatlanish, to'g'ri emizish va nasos bilan ta'minlash, shuningdek homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyingi jismoniy va hissiy holat mavjud.
2-qadam
Ko'krak sutini ko'paytirish uchun sog'lom, to'yimli va xilma-xil ovqatlaning. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ko'proq suyuqlik - sut, sut, kompot bilan shirin choy iching. Sut mahsulotlarini iste'mol qiling - pishloq, sariyog ', smetana. Parhez tarkibiga ona suti ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini - pivo xamirturushlari, halva, yong'oqlar, tarvuzlar, zira va qichitqi choy, har biri 1 osh qoshiqdan kiriting. Kuniga 3 marta (1 litr suv uchun 20 g quruq o't). Har bir narsaning oz miqdorini sinab ko'ring va barchasini birdan foydalanmang.
3-qadam
Tug'ilgandan keyingi dastlabki soatlardan boshlab bolangizni tez-tez emizing. 7 marta emas, balki 8-9 marta ko'kragingizga qo'llang. Bu ona suti ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun eng samarali vositadir. Farzandingiz ko'krakni areola bilan to'liq ushlashini ta'minlash uchun to'g'ri ovqatlanish texnikasiga rioya qiling.
4-qadam
Ko'kragingizda hech narsa qolmasa ham, har bir ovqatdan keyin ko'kragingizni ifoda eting. Hatto ozgina miqdorni ifodalash sut bezlarini va sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, tez-tez pompalanish ko'krakni rivojlantiradi va emizishda ko'krakni ozroq og'riqli qiladi. Agar sizga nasos texnikasi bo'yicha yordam kerak bo'lsa, chaqiruv bo'yicha shifokoringizga yoki shifokoringizga murojaat qiling.
5-qadam
Bolangiz bilan etarlicha uxlang, dam oling va uzoq yuring. Bu tug'ruqdan keyin ancha beqaror bo'lgan asab tizimini barqarorlashtirish va jismoniy farovonlik uchun foydalidir. Stress va yoqimsiz vaziyatlardan saqlaning. Bularning barchasi bilvosita sut ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
