Ko'pgina ota-onalar, olti oygacha bo'lgan davrda chaqaloq qo'shimcha ichimliklarga ehtiyoj sezmasligiga aminlar. Bu bilan bahslashish qiyin tuyuladi, ammo har bir bola har xil ekanligini unutmaslik kerak. Bundan tashqari, chaqaloq qo'shimcha suyuqlikka muhtoj bo'lgan holatlar mavjud. Qo'shimcha suyuqlik va sun'iy yoki aralash oziqlantirishda bo'lgan bola ham ahamiyatli emas.
Bolaga nima ichishingiz mumkin?
Hayotning birinchi oyida bolaga tozalangan qaynatilgan suvdan boshqa narsa berilmasligi kerak. Agar maydalagich ichishdan bosh tortsa, siz ichimlikni 5% glyukoza eritmasi bilan ozgina shirin qilishingiz mumkin.
Bir oylik va undan katta yoshdagi chaqaloqlarni romashka va arpabodiyon choylarini ichishga undash mumkin. Ular bolalar immunitetini kuchaytiradi, antibakterial ta'sirga ega, shuningdek, ular kolik va shishiradi.
Uch oylikdan boshlab bolaning ovqatlanishiga olma va nok sharbatlarini bosqichma-bosqich kiritish tavsiya etiladi va besh oydan boshlab o'rik, olxo'ri, gilos, shaftoli va boshqalarning sharbatiga ruxsat beriladi.
Olti oylik bola allaqachon uy qurilishi kompotini ichishi mumkin. O'z qo'llari bilan tayyorlangan bunday kompotlar bolaning ovqatlanishini vitaminlar bilan sezilarli darajada kengaytirishi va boyitishi mumkin.
Qanday qilib kompot tayyorlash mumkin
Chaqaloq uchun kompot faqat bo'yoq va lazzatsiz yuqori sifatli tabiiy ingredientlardan tayyorlanishi kerak. Ideal xomashyo o'zingiz tayyorlagan organik mahsulotlar bo'ladi. Quritilgan mevali kompotni shakar qo'shmasdan pishirish yaxshidir, o'ta og'ir holatlarda siz uni fruktoza bilan tatib ko'rishingiz mumkin.
Bolangiz uchun quritilgan olma kompotini tayyorlash uchun ta'mga ko'ra bir hovuch quritilgan olma, suv va fruktoza kerak bo'ladi. Olmalarni yaxshilab yuvib tashlang va keyin o'n daqiqa davomida iliq suvga soling. Keyin shishgan mevani yana yaxshilab yuvib tashlang va qaynoq suvga soling. Kompotni uzoq vaqt pishirish, uni qaynatish, olovni kamaytirish va o'n daqiqa davomida pishirish shart emas. Keyin ichimlikni issiqdan olib tashlang va uni qopqoq ostida pishiring. Tayyor kompotni suzib oling va salqinlashtiring. Ichishdan oldin ichimlikni ozgina shirin qiling.
Quritilgan mevalar kompotining afzalliklarini baholab bo'lmaydi. Bu bola tanasini zarur vitaminlar bilan ta'minlaydi: A, B1, B2, B3, B3, B6; iz elementlari: temir, kaliy, fosfor, kaltsiy, magniy, natriy.
Olmadan tashqari siz boshqa mevalardan ham foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, o'rikdan tayyorlangan ichimlik chaqaloqni ich qotishidan qutqaradi va har xil quritilgan mevalardan turli xil vitaminli kompot nafaqat qo'shimcha suyuqlik manbai, balki immunitetni mustahkamlash uchun ajoyib vosita bo'ladi.
Boshqa quritilgan mevalardan turli xil kompotlar tayyorlash usuli olma ichimligini tayyorlash retseptidan farq qilmaydi. Quritilgan mevalardan tashqari, chaqaloqlar uchun kompotlarga yangi uzilgan mevalar va mevalar kirishi mumkin, pishirish usuli o'zgarmaydi. Shuni yodda tutingki, odatdagi mevalar va mevalarni tanlash tavsiya etiladi; ekzotik ananas, mango, ehtirosli mevalar va h.k.lardan voz kechish yaxshiroqdir.
Shuni ham unutmaslik kerakki, 7-10 kun oralig'ida kichik dozalardan boshlab, yangi mahsulotlar, shu jumladan ichimliklar, bolalar dietasiga asta-sekin kiritilishi kerak.
