Bir muncha vaqt davomida chaqaloq onaning ko'kragi ostida uxlab qolishi odatiy holdir va bolaning asab tizimining to'g'ri shakllanishini kafolatlaydi, shuning uchun siz uzoq vaqtdan beri eskirgan Spok tarafdorlarini tinglamasligingiz va bolani uning ichida baqirishingiz kerak. soatlab beshik. Nozik ona har doim chaqalog'ini qanday qilib to'g'ri yotqizish kerakligini va u allaqachon mustaqillikka tayyor bo'lganda va o'sishda tushunadi. Ammo bolalarning ma'lum bir rejimni va muayyan marosimni sevishi haqiqatdir, shuning uchun uni hayotning birinchi kunlaridan boshlab rivojlantirish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Asta-sekin, siz chaqalog'ingiz kimligini tushunasiz: lark yoki boyo'g'li. Va dastlab, oltin o'rtacha qiymatga rioya qiling va kechqurun soat 7-9 da bolangizni yotishga tayyorlashni boshlang.
2-qadam
Bola uchun juda yaxshi "langar" - bu yotishdan oldin kechqurun cho'milish, bu ma'lum bir marosimga aylanadi va tungi dam olish yaqinda kelishi haqidagi xabarchiga aylanadi. Bola buni tushunadi va oldindan uxlashni sozlashni boshlaydi.
3-qadam
Ikki-uch soat davomida bolani shovqinli va faol o'yinlardan cheklang, chunki chaqaloqning asab tizimi hali juda zaif va nomukammal. Jim o'yinlarga ustunlik bering, bolangizga ertak aytib bering, kitob o'qing, shunchaki kvartirada aylaning. Siz taskin beruvchi musiqani ijro etishingiz mumkin - bu ham yordam beradi.
4-qadam
Hammom va gigienadan keyin chaqaloq yotadigan xonada tinch va tasalli muhit yarating. Siz hatto tungi yorug'likni o'chirib qo'yishingiz mumkin, chaqaloq qorong'ida uxlashga odatlansin.
5-qadam
Yostiqlar yoki oyoqlaringiz uchun baland stul bilan oldindan tayyorlangan qulay o'rindiqqa ega bo'lishingiz kerak. Qulay o'tirib, bolani ko'kragingizga yotqizib, unga beshik kuylang.
6-qadam
Bola ovqatlanib, qattiq uxlab yotganida va ko'krakni o'z-o'zidan bo'shatganda, siz uni beshikka o'tkazishingiz mumkin.
7-qadam
Barcha bolalar turli yo'llar bilan uxlashni yaxshi ko'radilar: kimdir yon tomonida, kimdir qornida. Biroz etuk bo'lib, chaqaloq qanday uxlashini o'zi hal qiladi va o'zi qulay bo'lgan tomonga buriladi. Qolaversa, uni yonboshlab qo'ying - bu uxlash uchun eng qulay holat. Bunday holda, vaqti-vaqti bilan tomonni o'zgartirishni unutmang.
8-qadam
Albatta, bolani yotqizish unchalik muammoli emas, barcha "qiziq" narsalar keyinroq boshlanadi. Shuning uchun har bir ona o'z farzandiga qachon o'zi uxlashni o'rgatishni boshlashni o'zi hal qilishi kerak. Bolalar bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalar singari, siz ham bu borada turli xil psixologlarning juda ko'p qarama-qarshi tavsiyalarini topasiz. Ertami-kechmi, lekin sizning farzandingiz o'z-o'zidan uxlashni o'rganadi, lekin u go'dakligida uni bu lazzatli quvonchdan mahrum qilmang - ona sutini so'rib uxlab qolish.
