Ko'pchilik bolasini yotqizish muammosiga duch keldi. Ota-onalar shuning uchun bo'sh vaqtlaridan zavqlanishni xohlashadi va uxlab qolish jarayoni kechiktiriladi yoki chaqaloq juda injiq. Ushbu maqolada sizga nima qilish kerakligi va ijobiy natijani qanday mustahkamlash kerakligi haqida ma'lumot beriladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz kundalik hayot haqida, faol va sokin o'yinlar, yotishdan oldin ovqat haqida va hokazolarni ko'p yozishingiz mumkin. Biroq, o'zingizni tasavvur qiling, agar siz ochlikdan yoki bosh og'rig'idan xavotirda bo'lsangiz, xotirjam uxlab qolasizmi? O'ylaymanki, bu holda uxlab qolish jarayoni qiynoqqa aylanadi …
Avvalo, bolaning fiziologik ehtiyojlariga e'tibor bering. O'zingizga quyidagi savollarni bering:
1. Chaqaloq sog'lommi? Tana haroratini tekshiring, uning burni yaxshi nafas oladimi, gapirishni o'rgangan bolalarda siz ularning og'rig'i bor-yo'qligini so'rashingiz mumkin.
2-qadam
2. Bola hojatxonadan foydalanishni xohlaydimi? Kichkintoy namlangan bo'lsa ham, uning tagini almashtirish kerak. Agar maktabgacha yoshdagi bola idishga borishga qarshilik ko'rsatsa, unda turib olmaslik yaxshiroqdir - bizning vazifamiz bolani iloji boricha xotirjamroq yotqizish va itoatsizlik uchun tanbeh bermaslikdir.
3-qadam
3. Xonadagi muhit uxlashga xalaqit beradimi? Xonaning haroratini tekshirib ko'ring, agar u tiqilib qolgan bo'lsa, derazadan tushgan yorug'lik bolani bezovta qilsa, ozgina shamollatish maqsadga muvofiqdir. Tungi chiroqlarni haddan tashqari ishlatmang, ular yuzida porlashi va porlashi kerak emas.
4-qadam
4. Bola ovqat eyishni xohlaydimi? Aksariyat chaqaloqlar tunda faqat ovqatlanishdan keyin uxlashadi. Hech kim bolaga uch martalik ovqatlanish haqida gapirmaydi. Biroq, ochlik tashvishga soladi va shuning uchun uxlab qolishga xalaqit beradi. Muammoni bartaraf etish uchun bir bo'lak olma, bir bo'lak pishloq, bir stakan yogurt yoki kefir mos keladi.
5-qadam
5. Bola pokmi? Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin har kuni bolangizni ko'pik bilan yuvishingiz shart emas. Gigiena qoidalariga rioya qilish kifoya: qo'llaringizni yuving, yonoq va lablaringizni yuving, tishlaringizni yuving va yaqin joylaringizni yuving.
