Eringizga, qarindoshlaringizga va do'stingizga ishonchsizlik - bu tuyg'u ko'plab odamlarni bezovta qiladi, hayotlarini zaharlaydi. Buning sababi xiyonat, xiyonat, tushunmovchilik bo'lishi mumkin. Qanday qilib munosabatlaringizni ishonchli va yana ochiq qilishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ishonchsizlikning sababi nimada ekanligini tushunib oling. Ko'pincha odamlarga ishonchsizlik bolalikdan boshlanadi. Bola onaga to'liq ishonadi. Ammo ba'zida u bu tuyg'uni oqlamaydi. Bolalik tajribalari umr bo'yi iz qoldiradi. Ehtimol, siz psixologga murojaat qilishingiz kerak. U professional sifatida maxsus guruh mashg'ulotlari yordamida ishonchli munosabatlarni tiklay oladi.
2-qadam
Ko'rinib turibdiki, siz o'zingizning atrofingizdagi odamlarni haddan tashqari idealizatsiya qildingiz, shuning uchun xiyonat va xiyonat bilan duch kelganda, siz u bilan real ravishda bog'lana olmadingiz. Siz dunyoga boshqacha qarashni o'rganishingiz kerak. Avvalo, o'zingizni illuziyalaringizdan davolang va odam zaif va vasvasalardan xoli emasligini tushuning. Do'stingizga yoki hatto qarindoshingizga nisbatan ilgari ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirgansiz, garchi uning og'riq keltirishi mumkinligiga shubha qilmasangiz ham. Ammo o'shandan beri u o'zgarmadi. Uning barcha fazilatlari bir xil bo'lib qoldi. Ehtimol, muammo shundaki, siz vaziyatni juda shaxsiy qabul qilasiz.
3-qadam
Ishonchsizlik ko'pincha samimiylik etishmasligidan kelib chiqadi. Haqiqatni o'zingiz aytishni o'rganing. Shunday qilib, siz sherikingiz uchun namuna ko'rsatdingiz. Va halol suhbat qurishdan qo'rqishni to'xtatsangiz, ishonchni tiklash osonroq bo'ladi.
4-qadam
Shunday bo'ladiki, juda yaqin ikki odam o'rtasidagi ishonchsizlik hasadga asoslangan. Bunday holatda nima qilish kerak? Ehtimol, sherigingizga ishonmaysiz, chunki vijdoningizda gunoh bor. Shuning uchun siz sevgan insoningizni vijdonsizlikda gumon qilasiz. Agar inson individual ekanligini tushunsangiz, o'zingizga yordam bera olasiz. Siz o'zingizning harakatlaringizni boshqalarga ko'rsatishingiz shart emas.
5-qadam
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga harakat qiling. Ehtimol, siz bolaligingizda siz juda sevikli bola bo'lmagansiz va bu normal holat deb o'ylaysiz. Sizda seviladigan va hurmat qilinadigan alohida narsa yo'q. Siz o'zingizni sevishga loyiqligingizni his qilishingiz kerak va buning uchun o'zingizni yaxshilashga harakat qiling. O'zingizni seving! O'zingizning ko'zingizda o'sganingizda, sevgan insoningizga ishonishingiz mumkin.
