Tug'ilgandan keyin jinsiy hayotni tiklash uchun avval ish va dam olish rejimini tiklashingiz kerak. Yosh otalar tezda yangi rolga kirishishlari kerak. Kechasi turing, bolani yosh onaga ovqatlantirish uchun olib keling, uxlasin. Aynan shu davrda kimdir haqiqiy himoyachiga aylanishi mumkin va bo'lishi kerak.
Ayolni onaning rolidan sevgilisi roliga o'tkazish juda muhimdir. Unga ko'pikli vannalar qiling, musiqani yoqing, sham yoqing, buvilar va enalarni maksimal darajada jalb qiling. Bunday holda, bir xil almashtirish mavjud va ayol tezda mistressning rolini eslaydi.
Xuddi shu holatlarda, agar erkak ish uchun erta turgani uchun oshxonada uxlasa, ayol tashlandiq bo'lib qoladi. U allaqachon o'zini yomon his qilmoqda, u tug'ruqdan keyingi depressiyaga tushadi, bu ayollarda ham, erkaklarda ham jinsiy istakni yo'q qiladi. Va biz juda yaxshi, ammo oddiy maqolni yodda tutishimiz kerak: "Do'st quvonchda ham, qiyinchilikda ham tanilgan". Bolaning tug'ilishi, albatta, muammo, quvonch emas, lekin bu muayyan harakatlar bilan bog'liq - jismoniy va ruhiy. Shuning uchun, biz ushbu qiyin davrni birgalikda o'tkazishga harakat qilishimiz kerak, shunda tiklanish ancha tezroq amalga oshiriladi!
Va hayotiy energiya qo'shish uchun siz to'g'ri nafas olishni o'rganishingiz kerak. Odam yo'lda uzoq vaqt yugurganda yoki zinapoyaga ko'tarilganda unga nima bo'ladi? Energiya tugaydi, kuch yo'q. Ayni paytda nafas olishda biror narsa bo'ladi, u chuqurroq yoki tez-tez uchraydi. Va bu shunchaki muhim emas. Sizga chuqur va tez-tez nafas olishning hojati yo'q. Nafas olish ekshalatsiyaga teng bo'lganda, to'xtab turmasdan, tinchgina nafas oling, bog'langan nafas oling. Ketma-ket ketma-ket yigirma marta shunday nafas olsangiz, siz yangi hayotiy energiyaning etarli qismini olasiz, uni jismoniy mashqlar yoki hissiyotlarni ko'tarish uchun sarflash mumkin.
