Rashk - bu eng kuchli do'stlikni ham silkitib, yo'q qila oladigan tuyg'u. Qoida tariqasida, bu o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, lekin do'stlar hasadga sabab bo'lganida, boshqa odamga e'tibor berib, unga hamdardlik ko'rsatishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Do'stingiz birov bilan qanday vaqt o'tkazayotgani haqida o'ylamaslikka harakat qiling. O'zingizga ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan, salbiy fikrlardan chalg'itishga imkon beradigan qiziqarli faoliyatni qidirib toping. Do'stlaringiz, tanishlaringiz, hamkasblaringiz bilan ko'proq muloqot qiling, hech bo'lmaganda do'stligingiz uchun vaqtincha o'rnini topishga harakat qiling.
2-qadam
Do'stligingizning ijobiy va salbiy tomonlarini ro'yxatini tuzing. Agar u salbiydan ko'ra ko'proq ijobiy his-tuyg'ular keltirsa, uni baholang. Ehtimol, siz do'stingiz bilan munosabatlarni o'ta jiddiy qilyapsiz, u sizga bera oladigan narsadan ko'proq e'tibor talab qilasiz. Agar u haqiqatan ham siz ishonishga tayyor odam bo'lsa, o'zingiz qaror qiling.
3-qadam
Do'stingizga hasad qilganlar bilan bog'lanishga harakat qiling. Agar bu boshqa do'stingiz yoki do'stlaringiz guruhi bo'lsa, ehtimol siz hammangiz bilan birgalikda muloqot qilishdan zavqlanasiz, shunda hasad qilish uchun sabablar kamroq bo'ladi, chunki do'st siz bilan va do'stlaringiz bilan bir vaqtning o'zida vaqt o'tkazadi. Agar rashk hissi sizni kompaniyada tark etmasa, do'stingiz bilan do'sti yoki do'stlari bilan vaqt o'tkazadigan daqiqalarda u bilan kesishmaslikka harakat qiling. Bunday sharoitda bir-biringizni qanchalik kam ko'rsangiz, hasadingiz shunchalik kamayadi.
4-qadam
O'zingizni do'stingizning o'rniga qo'ying va vaziyatni uning tarafidan ko'rib chiqing. Ehtimol, sizning rashkingiz uni xafa qiladi va uning yosh yigit yoki eri bilan yaxshi munosabatlarni o'rnatishiga to'sqinlik qiladi. Shuni yodda tutingki, har kim shaxsiy hayotga, agar sizdan so'ralmasa, unga aralashmaslik kerak bo'lgan maxfiylikka ega.
5-qadam
Kelajakda munosabatlaringiz qanday rivojlanishini baholang. Sizga yashash, o'qish yoki ish joyingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin, va do'stingizdan ajralish muqarrar bo'ladi. Yangi sharoitda siz yangi do'stlar orttirishingiz va rashkning foydasiz bo'lganini, kuchni olib qo'yganingizni va oxir-oqibat hech narsaga olib kelmaganingizni eslaysiz.
