Muntazam jismoniy mashqlar o'spirinni xotirjam va o'ziga ishongan, shuningdek maqsadga muvofiq va g'ayratli qilishi mumkin. Bundan tashqari, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish immunitetni yaxshilaydi va o'spirinning qiyofasini estetik jihatdan jozibali qiladi - shunchaki uni har qanday sport seksiyasi bilan shug'ullanishga undash kerak.
Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish ajoyib natijalarga olib keladi - har yili minglab odamlar turli sport turlari bilan shug'ullanadilar. Farovonlik qanchalik yaxshilanayotganini, immunitet kuchayganini va oynadagi aks ettirish tobora jozibador bo'lib borayotganini payqab, yangi boshlagan sportchilar hayratda qolishadi: nega ular ilgari faol turmush tarzini boshlamadilar? Bolalarga iloji boricha erta yoshda sportga bo'lgan muhabbatni singdirishni xohlashlari ajablanarli emas.
Sport o'spiringa nima berishi mumkin?
Avvalo, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan yigit yoki qizning sog'lig'i, o'z tengdoshlariga qaraganda yaxshiroqdir. Jismoniy faollik inson mushaklari doirasini rivojlantirish va mustahkamlashga imkon beradi, bu o'spirinlik davrida ayniqsa muhimdir. Shunisi sodir bo'ladiki, o'spirinning o'g'ildan yosh yigitga (yoki qizdan qizga) o'zgarishi paytida suyaklarining tez o'sishi mushaklarning o'sishidan ancha ustun turadi. Bu yomon holatning sababi bo'ladi - masalan, aniq egiluvchanlik. Rivojlangan mushaklar sizga bunday patologiyani engishga imkon beradi.
Yaxshi immunitet va chiroyli qiyofadan tashqari, sport bilan shug'ullanish o'spirinda uning hamma narsani qila olishiga ishonch va ishonch hissini kuchaytiradi. O'tish davrida, ko'p sonli qizlar va o'g'il bolalar barcha turdagi komplekslarga ega bo'lsalar, bu ayniqsa muhimdir. Farzandingizga ma'lum bir sport bilan shug'ullanish uchun bir oz vaqt sarflashning afzalliklarini tushuntiring - agar sizning fikringiz u uchun obro'li bo'lsa, unda u sizni tinglashi aniq. Ehtimol, u taniqli aktyor, aktrisa yoki modelning chiroyli qiyofasiga qoyil qolishi mumkin - bolangizga bunday mukammal jismoniy shakl muntazam sportisiz mumkin emasligini tushuntiring.
Misol tariqasida o'spirinni sport bilan jalb qilish: bu mumkinmi?
Agar siz o'zingizning faol turmush tarzingizning sadoqatli muxlisisiz va bolangiz yoshligidanoq otasi yoki onasi muntazam sport bilan shug'ullanishdan qanchalik zavqlanishini ko'rsa, ehtimol uni mashg'ulotlarda tanishtirishda muammolar bo'lmaydi. Ma'lum bir yoshda ota-onalar bolalar uchun eng obro'li odamlar va mumkin bo'lgan yagona namuna bo'ladilar va o'g'lingiz yoki qizingiz baxtli ravishda siz bilan bir xil sport bilan shug'ullanishni boshlaydi. Ammo, agar siz va farzandingiz yaxshi do'st bo'lsangiz, u holda siz o'spirinlik yoshiga etganida ham sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Agar sizning farzandingiz sport bilan shug'ullanishni qat'iyan xohlamasa, u bilan sizga va sizga mos keladigan qandaydir murosali echim bilan muzokara olib borishga harakat qiling: masalan, agar siz uni chorshanba va shanba kunlari hovuzga olib boradigan bo'lsangiz, u holda yakshanba kunlari u borishi mumkin do'stlar bilan kino … Vaqt o'tishi bilan sizning farzandingiz muntazam jismoniy faoliyatga o'rganib qoladi va bundan zavqlana boshlaydi, shunda har qanday qo'shimcha turtki yaratish zarurati o'z-o'zidan yo'qoladi.
