G'amxo'r ona yotishdan oldin nafaqat bolalar bog'chasini yaxshi havalandırır, tunda kitob o'qiydi va beshik qo'shig'ini kuylaydi, balki to'g'ri kiyimni ham tanlaydi. Axir bolaning tunda kiyinishi bevosita uxlash sifatiga ta'sir qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Toza havo - bu bola uchun tinch va mustahkam uxlashning kalitidir. Bolaning qotib qolishidan xavotirda, beshikni radiator yoki isitgich yoniga qo'ymang, yaxshisi uni iliqroq kiying yoki qo'shimcha ko'rpa bilan yoping. Va shu bilan birga yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling va kechasi derazani biroz ochiq qoldiring.
2-qadam
Barcha bolalar har xil - ba'zilari qattiqroq, boshqalari tug'ilishidanoq mutlaqo "qurbaqalar". Ota-onalar shamollatish rejimi va uxlash uchun kiyim-kechaklarga qulayliklarini aniqlash uchun siz tunda bir necha marta chaqaloqning burunini tekshirishingiz mumkin (yurish kabi).
3-qadam
Agar bola doimo uxlaganda adyolni olib tashlasa, adyol o'rniga siz chaqaloq yotadigan sumkadan, adyol uchun maxsus mahkamlagichlardan foydalanishingiz mumkin (ular ko'rpani karavotning yon tomonlariga yopishtiradilar). Shu bilan bir qatorda, siz bolani kechasi boshpana bermasdan uxlaysizmi deb iliqroq kiyinishingiz mumkin.
4-qadam
Agar siz tunda bolani keraksiz ravishda o'rab qo'ysangiz, uning uyqusi bezovta bo'ladi, yo'rgak toshmasi paydo bo'lishi va chaqaloqlarda tana harorati ko'tarilishi mumkin, chunki ularning termoregulyatsiya mexanizmi hali ham nomukammal. Shuning uchun, yotishdan oldin bolani chalkashtirmaslik kerak.
5-qadam
Kuz va bahor davrlarida, uylarda isitish o'chirilganda, bolaga izolyatsiya qilingan pijamalar va issiq paypoq kiyish tavsiya etiladi. Agar bola sovuq bo'lib qolsa (sovuq burun), siz pijama ustiga paxta ko'ylak va shim kiyishingiz mumkin. Tungi kiyim sifatida junlardan yasalgan narsalardan saqlanish yaxshiroqdir, bu material tikonli bo'lib, undan ingichka tolalar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
6-qadam
Qishda, uyda yaxshi isitish va zaif shamollatish rejimida bo'lish sharti bilan, bola uchun paxta pijamasini kiyish kifoya.
7-qadam
Bolaga tungi kiyimlarda siz iplar, tugmalar, mahkam elastik bantlardan qochishingiz kerak. Shuningdek, kechasi bolangizga qattiq elastik tasma bilan tayt va paypoq kiymasligingiz kerak.
8-qadam
Agar bolangiz yozda külotda uxlashi qulay bo'lsa, siz uni pijamani kiyishga majburlamasligingiz kerak. Kechasi chivin va midges bezovta qilinmasligini ta'minlash uchun etarli.
