Farzandingizning yubileyi bor, chaqaloq 12 hafta davomida sizning qoriningizda yashaydi. Uning barcha asosiy organlari allaqachon shakllanib, faol ishlay boshlagan. Bolaning kelishini kutib, homiladorlikdan zavqlanishni davom ettirasiz.
12 xaftada vazn ortishi
Homiladorlikning 12-haftasidan boshlab sizning vazningiz har etti kunda 500 grammga ko'payadi. O'zini yaxshi his qiladigan homilador ayollar shu paytgacha 1, 8-3, 6 kilogrammgacha vazn qo'shadilar. Agar sizda toksikoz bo'lsa, siz shu paytgacha vaznni ham yo'qotgan bo'lishingiz mumkin.
Sizning dietangizni yanada diqqat bilan kuzatib borish vaqti keldi. Yodingizda bo'lsin, siz ortiqcha ovqatlana olmaysiz. Diyetologlar ko'proq meva, quritilgan mevalar, dengiz mahsulotlari va sabzavotlarni iste'mol qilishni, zararli taomlarni unutishni va tanani yod va kaltsiy bilan to'ldirishni maslahat berishadi. Kabızlık xavfi ortadi. Yangi kompotlar iching va mashq bajarishga harakat qiling. O'zingizni sho'r ovqatlar bilan cheklang, aks holda tanangiz shishadi. Qandolat mahsulotlarini xurmo yoki ozgina asal bilan almashtiring. Sizda va bolangizda etarli miqdordagi vitaminlar, minerallar, oqsillar, uglevodlar va yog'lar bo'lishi uchun ovqatlanishni muvozanatlashtiring. Faqat tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling, shunda siz ortiqcha vazn orttirmaysiz.
Mahsulotlarni sotib olayotganda, ularning qadoqlarini diqqat bilan o'rganib chiqing. Ular nafaqat tabiiy, balki yangi ham bo'lishi kerak.
12 xafta homilador: homila
Kichkintoyingizning qo'llari va oyoqlaridagi barmoqlar allaqachon bir-biridan ajralib ketgan. Tirnoqlar o'sishni boshlaydi, teri naqshlari - barmoq uchida "barmoq izi" paydo bo'ladi. Mo'rt tuklar kirpiklar, qoshlar joyida, yuqori labning yuqorisida va iyakda paydo bo'ladi.
Barcha organlar rivojlanishda davom etmoqda, ichaklar allaqachon kerakli joyda va vaqti-vaqti bilan qisqaradi. Qalqonsimon bez va gipofiz bezi yod va gormonlar ishlab chiqaradi. Qonda oq qon hujayralari paydo bo'ladi, jigar safro hosil qiladi. Suyak to'qimasi etuklashishda davom etadi, mushaklar kuchayadi.
Sizning chaqalog'ingizning vazni taxminan 14 gramm va dum suyagidan to tojgacha 6-9 santimetr uzunlikda. U doimo harakatda: barmog'ini so'rib oladi, dumalab, oyoqlari va qo'llarini harakatga keltiradi.
Siz hali ham chaqaloqning harakatini his qila olmaysiz, chunki u hali juda kichikdir.
O'zimni 12 haftada his qilaman
Toksikozning yomon alomatlari o'tadi, ular bilan birga hissiy beqarorlik, ko'z yoshlari va asabiylashish o'tmishga aylanadi. Agar siz egizak farzand kutayotgan bo'lsangiz, toksikoz sizni bir muncha vaqt azoblaydi.
Sizda hojatxonadan homiladorlikning dastlabki haftalariga qaraganda kamroq foydalaniladi, chunki bachadon allaqachon bir oz yuqoriroq bo'lib, endi siydik pufagiga bosim o'tkazmaydi. Ko'krak kattalashgan. Sizning tanangiz laktatsiya davriga tayyorlanmoqda, shuning uchun ko'krak yuzida ozgina qichishish paydo bo'lishi mumkin.
Amniotik suyuqlik miqdori 50 mililitrni tashkil qiladi, bachadon kattalashadi va qorin bo'shlig'ini to'ldiradi. Homiladorlikning 12 xaftaligida, hatto barmoqlaringiz bilan ham sezishingiz mumkin. Tug'ilgunga qadar bachadon 5-10 litrgacha ko'tariladi va uning tug'ruqdan keyingi vazni 1 kilogrammdan oshadi.
