Bolaning normal vazni uning farovonligi va rivojlanishining ko'rsatkichlaridan biridir. Kilogramm etishmasligi sog'liq muammolari, oziq-ovqatning yomon hazm bo'lishi yoki kırıntıların rivojlanishining individual xususiyatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz asta-sekin vazn qo'shishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizning ovqatlanishini o'zgartiring. Agar u hali ham kichik bo'lsa, uni don bilan boqing. Ularda juda ko'p foydali moddalar va foydali moddalar mavjud bo'lib, ular bolaning normal rivojlanishi va o'sishiga yordam beradi. Ko'p miqdordagi uglevodlar tufayli yormalar sizning vazningizni tezda oshirishga imkon beradi.
2-qadam
4, 5-5 oydan xavfsiz berilishi mumkin bo'lgan guruch va grechka yormasi bilan boqishni boshlang va keyin ularga jo'xori uni qo'shing. Faqat ularni 1 osh qoshiqdan boshlab va 7 oygacha 150 g gacha olib boradigan parhezga asta-sekin kiriting. Bundan tashqari, bo'tqaga bir necha qovurilgan sabzavot, masalan, oshqovoq yoki sabzi qo'shishingiz mumkin. Yormani suvda pishirish, ba'zida ozgina sut qo'shib pishirish yaxshidir.
3-qadam
Yormalar bilan bir qatorda bolangizga zarur minerallarni o'z ichiga olgan go'sht, meva va sabzavot pyuresini boqishni ham unutmang. Ularning yordami bilan etishmayotgan vitaminlar bola tanasiga kirib, oshqozon-ichak trakti yaxshi ishlaydi.
4-qadam
Katta yoshdagi bolalarga to'yimli, yuqori kaloriyali baliqlar, go'sht, don, kartoshka, sut mahsulotlari, yong'oq va banan bering. Ularni ozgina miqdordagi yog 'bilan pishirish kerak, eng yaxshisi qaynatilgan yoki pishirilgan holda berish kerak. Va hech qanday holatda bolangizni keraksiz oziq-ovqat, yarim tayyor mahsulotlar yoki yog'li ovqatlar bilan boqmang, aks holda siz oshqozonni osongina buzishingiz mumkin. Uglevodlarga boy ovqatlarni meva va sabzavotlar bilan birlashtiring.
5-qadam
Agar vazn etishmovchiligining sababi ishtahaning yomonligi bo'lsa, bolangizni iloji boricha ko'proq vaqtni toza havoda o'tkazishiga va ko'p harakatlanishiga harakat qiling. Ehtimol, u og'ir ovqat iste'mol qilish istagini kuchaytiradi.
6-qadam
Bolaning vazni kattalarning vazni kabi individual ekanligini unutmang. Agar yo'qolgan funt bilan u o'zini yaxshi his qilsa, xotirjam uxlasa va juda faol bo'lsa, tashvishlanmang. Uni ovqatni majburlashga va oshqozonini cho'zishga majburlamang, faqat uning mutanosib ovqatlanishiga ishonch hosil qiling.
