Ovqatlangandan keyin uxlash fiziologik jihatdan oqlanadi. Zamonaviy olimlar, ovqatlanishdan keyin uxlash zarurligini, har qanday holatda ham, kerakli ekanligini isbotladilar. Amaliy yaponlar va boshqa Osiyo mamlakatlari aholisi olimlarning kashfiyotlarini amalda qo'llashdi va davlat muassasalarida tushdan keyin xodimlar uchun majburiy uxlashni joriy qilishdi.
Ovqatlangach, uxlashni xohlayman. Jamiyatda o'zini tutish me'yorlari bilan cheklanmagan, mazali ovqatlanadigan hayvonlar uxlab qolishlari kerak. Ovqatdan keyin uyquchanlik deyarli barcha tirik mavjudotlarga xosdir. Bunday holatning paydo bo'lishi ikki versiya bilan izohlanadi.
Uzoq vaqt davomida tushdan keyin uxlash uchun faqat bitta tushuntirish bor edi: oshqozon ovqatning bir qismini qabul qilib, uni qayta ishlay boshlaydi va qon bu ish uchun energiya bilan ta'minlash uchun oshqozonga shoshiladi. Tanadagi qonning qayta taqsimlanishi miyaning kamroq qon olishiga, shuning uchun kam kislorod olishiga olib keladi. Bu uyquchanlikni keltirib chiqaradigan narsa.
Ammo yaqinda yana bir versiya paydo bo'ldi. Buyuk Britaniyadagi olimlar (Manchester Universitetidan) ovqatlanishdan keyin bedorlik holatini saqlaydigan miya hujayralarining faolligi pasayishini aniqladilar. Reaksiya tezligi ham pasayadi, fikrlash jarayoni sekinlashadi. Va buning sababi shundaki, qon glyukozasining ko'payishi (glyukoza tanaga oziq-ovqat bilan kiradi) asab impulslarini uzatishni buzadi. Xususan, kuchli gormon - oreksinni sintez qiladigan hujayralar signallarni yuborishni to'xtatadi.
Boshqa tomondan, agar qonda glyukoza miqdori past bo'lsa, kerakli miqdordan ko'proq oreksin ishlab chiqariladi va och odam uxlab qolishi qiyin. Tananing fiziologiyasini qayta tiklash deyarli mumkin emas va kerak emas. Shuning uchun olimlar ovqatdan so'ng darhol intellektual ish bilan shug'ullanishni maslahat bermaydilar. Ko'pgina Osiyo mamlakatlarida turli muassasalar xodimlar uchun tushdan keyin uyquni va jihozlangan uyqu joylarini joriy qilishdi. Va Ispaniyada siesta an'anasi - tushdan keyin dam olish - qadim zamonlardan beri mavjud bo'lib, endi paydo bo'lganidek, fiziologik jihatdan asoslanadi.
