Har bir pediatr sizga chaqaloqlarda maxsus issiqlik izolyatsiya tizimi mavjudligini aytadi. Bu nimani anglatadi? Bolalar o'zlarini kattalarnikidan farqli ravishda muzlashadi va isitadilar. Ushbu xususiyat ayozli kunlarda sayrlarni tashkil qilishda asosiy bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ishdan bo'shatilgandan keyin ertasi kuni ko'chada yurish uchun chaqaloq bilan chiqish mumkin. Ammo bo'shatishdan oldin, malakali mutaxassis bilan maslahatlashish foydali bo'ladi.
2-qadam
Ko'chada o'tkaziladigan vaqtni bosqichma-bosqich oshirish kerak. Ko'chaga tashrif buyurgan dastlabki haftalarda siz ochiq havoda 5 daqiqadan 10 minutgacha, keyin 15-20 daqiqagacha, asta-sekin bir yarim soatga etib borishingiz kerak.
3-qadam
Agar derazadan tashqaridagi sharoitlar chindan ham noqulay bo'lsa, ya'ni harorat -10 - 15 darajadan past bo'lsa, juda kuchli sovuq shamol va yuqori namlik bo'lsa, u holda bola bilan yurishni keyinga qoldirgan ma'qul. Tashqarida engil sovuq bormi? O'zingizni atigi yarim soatlik yurish bilan cheklang, lekin bir necha marta. Bunday kunlarda tez-tez yurish yaxshiroq, lekin asta-sekin.
4-qadam
Ko'chadagi chaqaloqlar ajoyib tarzda uxlayotganini payqadingizmi? Hammasi yangi tug'ilgan chaqaloqni boshdan kechirayotgan stress tufayli, hamma narsani birinchi marta bilib olish: aravachalar, osmon, ko'cha, mashinalar, begonalar. Buni ortiqcha ishlatmang
5-qadam
Bolaning kiyimi kattalarnikidan bir qavat ko'proq bo'lishi kerak. Bu qish kunida jihozlashning asosiy qoidasi.
6-qadam
Farzandingiz bilan chiqishdan taxminan yarim soat oldin, uning yuzini suv bo'lmasligi kerak bo'lgan maxsus krem bilan yaxshilab yog'lang.
7-qadam
To'g'ri va xotirjam yurish uchun tinch joy topishga harakat qiling. Bular katta avtomagistrallardan uzoqda joylashgan bog'lar bo'lishi mumkin. Uydan uzoq bo'lmagan joyda o'rmon yoki ko'l bo'lsa, bu juda yaxshi, ammo agar buning iloji bo'lmasa, yo'l bo'ylab emas, balki hovlida yurish yaxshiroqdir.
8-qadam
Kırıntı muzlatilganligini tekshirish uchun uning chiqish harorati bilan boshqaring. Yurishdan keyin uni darhol tekshirish kerak: sovuq - maydalagichni iliqroq yoping, iliq - siz yaxshi kiyimlarni oldingiz.
9-qadam
Agar tashqarida kuchli sovuq yoki qorli bo'ron bo'lsa, tashqarida yurishni balkon bilan almashtiring. Shamollatish uchun oynani oching, oyoqlarini urmasligi uchun aravachani go'dak bilan birga qo'ying va shu bilan - bola yuribdi.
10-qadam
Dadam balkonda bolaga qarab turganda, tom ma'noda 10-15 minut ko'chaga chiqing, havo oling, piyoda yuring. Bolaga g'amxo'rlik qilishda onani chalg'itishi va o'zi bilan bir oz vaqt sarflashi kerak.
