Ko'p yillar davomida ham olimlar, ham ota-onalar kelajakdagi bolaning jinsini rejalashtirish mumkinmi, deb hayron bo'lishdi. Yillar davomida ko'plab nazariyalar paydo bo'ldi, ulardan biri dietalar yordamida onaning tanasida mineral elementlarning muvozanatini saqlashga asoslangan. Ko'pincha qiz tug'ishni istagan ayollar ushbu nazariyaga qiziqishadi.
Olimlar kaltsiy, kaliy, magniy va natriyni bolaning jinsiga ta'sir qiluvchi eng muhim mikroelementlar deb atashadi. Qizni dunyoga keltirmoqchi bo'lgan ayollar menyusida natriy va kaliy bo'lgan ovqatlarni chiqarib tashlashlari kerak, ammo ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayolning dietasida shuncha kaltsiy va magniy bo'lishi kerak. Qiz tug'ishni istagan ayollar uchun tavsiya etilmagan mahsulotlar ro'yxatini osh tuzi boshqargan. Olimlar bundan butunlay voz kechishni taklif qilishmoqda. Kolbasa, turli xil mazali taomlar va qovurilgan go'shtni go'sht va go'sht tarkibidagi mahsulotlardan iste'mol qilish mumkin emas. Oz miqdordagi pishirilgan go'shtni iste'mol qilishga yoki yangi yoki muzlatilgan baliqni almashtirishga harakat qiling. Pishirilgan mahsulotlar toifasida taqiq oddiy non va kekler, shuningdek pechene va pechene bo'lishi kerak. Ammo butun donli non va uy qurilishi keklari qizini orzu qiladigan ayollar uchun juda yaxshi. Undan kartoshka va idishlarni ham parhezdan chiqarib tashlash kerak, ammo lavlagi, sabzi, bodring, baqlajon va piyoz tanangizni zarur mikroelementlar bilan to'ydiradi, ayniqsa qizni homilador qilish uchun foydali bo'lgan qatiq, sut va kaltsiyga boy qattiq pishloqlardir.. Shuningdek, ayol o'z dietasida ismaloq, arugula va salatlar kabi ko'katlarni o'z ichiga olishi kerak. Kunni don bilan boshlash yaxshidir, jo'xori uni eng foydali bo'ladi. Dukkaklilar ham qizning kontseptsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb ishoniladi. Kaltsiy va magnezium o'z ichiga olgan ruxsat etilgan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxatiga brokkoli va yong'oqlar kiradi. Meva ayollarning ovqatlanishida alohida o'rin tutishi kerak. Shunday qilib, qiz tug'ishni istaganlar uchun olimlar apelsin, mandarin va boshqa tsitrus mevalariga suyanishni tavsiya qiladilar, ammo homiladorlikka tayyorgarlik paytida bananlardan voz kechish kerak, ichimliklar orasida xushbo'y o'tlardan, minerallardan olingan choylar alohida o'rin tutishi kerak. kaltsiy, kakao bilan suv. Gazlangan ichimliklar chiqarib tashlanishi kerak. Bundan tashqari, parhezni tuzishda, hech qanday nazariya barcha holatlarda yaroqsizligini unutmaslik kerak, shuning uchun parhezga rioya qilish qizni homilador qilishning 100% kafolati bo'lishi mumkin emas.
