Hammamiz, albatta, aql bilan anglaymizki, inson tanasi tez buziladi va ertami-kechmi biz o'lamiz, ammo bizni tashlab ketgan do'stlarimiz va qarindoshlarimiz, hatto uzoq vaqt kasal bo'lganlar haqida qayg'urish naqadar qiyin. vaqt yoki allaqachon juda eski edi. Yaqiningizning o'limi, biz bu hayotda qolganimizda, tortishuvlarni tugatmasdan, biz unga aytmoqchi bo'lgan, ammo vaqt topolmagan sevgi va kechirim so'zlarini aytmasdan turib, to'satdan sodir bo'lgan voqea yanada qiyinlashadi. Yaqiningizning o'limi hayot uchun og'riqli og'riq bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi kunlarda, qayg'u ayniqsa kuchli bo'lganida, "o'zingizga kelish" uchun biron bir dori ichmang, aniq ongni vaqtincha to'xtatish tabiat tomonidan ta'minlanadi, bu esa odamga bundan ham kattaroq psixologik jarohatlardan qochishga imkon beradi. Agar dafn marosimida ishtirok etishingiz zarur bo'lsa, bu sizni vaqtinchalik "ahmoqlikdan" olib chiqadi, chunki dafn marosimlari omon qolgan, tirik odamlar uchun ixtiro qilingan. Ushbu harakatlar insonga birlashishga yordam beradi va ruhiy azob-uqubatlarga yordam berish uchun jismoniy kuchlarni safarbar qilishga imkon beradi.
2-qadam
Ko'pincha yaqin kishining vafotidan keyin odam o'zini aybdor his qiladi. Hatto biron bir tomonda aybdor bo'lmagan odamda ham paydo bo'lishi mumkin, shunchaki o'lim salbiy bilan bog'liq, shuning uchun u salbiy his-tuyg'ularda aks etadi. Tahlil qiling, ehtimol siz ketgan odam oldida hech qanday aybdor emassiz va o'zingizni jazolashni to'xtating, uning o'limidan ruhiy jarohatni kuchaytiring.
3-qadam
Agar siz imonli bo'lsangiz, cherkovga boring, ruhoniy bilan suhbatlashing. U o'limni tez-tez ko'radi, ehtimol u ham sizga tasalli beradigan so'zlarni topar. Ateistlar ham yakkalanib qolmasliklari kerak. Do'stingiz yoki oilangiz bilan suhbatlashing, marhum bilan bog'liq bo'lgan barcha yaxshi narsalarni eslang. O'zingizni shunchalik bezovta qilayotganingizga u hayotda qanday munosabatda bo'lishini o'ylab ko'ring.
4-qadam
Ba'zilar uchun katta ma'naviy tasalli - bu birgalikda boshlangan ishlarning davomi. Ketgan do'stiga u tugata olmagan ishni tugatgandan ko'ra yaxshiroq xotira va yodgorlik bo'lishi mumkinmi?
5-qadam
O'zingizni nazorat ostida ushlab turishga harakat qiling, o'zlariga yomon munosabatda bo'lishga loyiq bo'lmagan qarindoshlaringiz va do'stlaringizdan adashmang. Bunday ichki nazorat - bu o'z ustidagi ishdir, bu esa bu o'rnini to'ldirib bo'lmaydigan yo'qotishlarni yig'ish va osonroq bardosh berishga imkon beradi.
6-qadam
Agar siz yetarli vaqtdan so'ng, yo'qotishingizni unuta olmasangiz, unda normal hayotga qaytishingizga yordam beradigan psixologik xizmat yoki tegishli mutaxassis bilan bog'lanish mantiqan to'g'ri keladi.
