Ish jadvali tufayli ota-onalar har doim ham bolasini maktabga uyg'otish imkoniyatiga ega emaslar. Shuning uchun, unga iloji boricha erta tongda qanday qilib o'zi uyg'onishni o'rgatish kerak. Bu o'z-o'zini tashkil qilish darajasini oshiradigan foydali odat. Inson buni butun hayoti davomida ishlatadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizning xonasiga budilnik qo'ying. Uni har kuni kechqurun signalni o'z vaqtida belgilashga o'rgating. Agar soatning tez-tez qo'pol va noaniq qo'ng'irog'i bezovta qiladigan bo'lsa, kompyuteringizda budilnikdan foydalaning. Bunday holda, bolaning o'zi ertalab uyg'onishi uchun kuy tanlashi mumkin.
2-qadam
Budilnik musiqasini tanlayotganda, u etarlicha quvnoq va tetiklantiruvchi ekanligi bilan boshqaring. Musiqa ko'nglingizni ko'tarishi, quvnoqlik va optimizm bilan zaryadlashi kerak.
3-qadam
Bolaning didiga qarab budilnik uchun ohang tanlashda rahbarlik qiling. Ba'zi bolalar engil uxlaydilar va sokin, sokin musiqa ularni uyg'otishga mos keladi, boshqalari uyg'onish qiyinroq - ularga haqiqiy ertalab marsh bilan uyg'otuvchi soat kerak.
4-qadam
Farzandingizga kompyuterda (yoki televizorda) signalizatsiya funktsiyasini o'zi yoqish va o'chirishga o'rgating.
5-qadam
Farzandingizga uyali telefonni sovg'a qiling, shunda u tezda o'zini o'zi uyg'otishni o'rganadi, chunki har bir uyali telefonda signalizatsiya funktsiyasi mavjud. Ertalab o'z-o'zidan uyg'ongan bola yanada mas'uliyatli va uyushgan bo'ladi. Dastlab siz ushbu jarayonni boshqarishingiz mumkin, buning uchun unga uyali telefon orqali qo'ng'iroq qilishingiz va uning uyg'onganiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
6-qadam
Bolaning ertalab qiynalmasdan turishi uchun, iloji bo'lsa, uning kun tartibini kuzatishiga ishonch hosil qiling. Darslarni tunda emas, kechqurun qilish kerak. Farzandingizni bir vaqtning o'zida yotishga o'rgating. Agar bola hali etarlicha mustaqil bo'lmagan bo'lsa, unda o'zi qanday uyg'onishni bilsa ham, yaqin kishidan uni maktabga olib borishda yordam berishini so'rang.
