Hayotning birinchi oylarida chaqaloqlar uchun eng yaxshi ovqat ona sutidir - bu yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish uchun juda mos keladi. Har kuni bola ulg'aymoqda va 6 oylikgacha pediatrlar birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi, shunda bola tanasi turli xil ovqatlarga o'rganishni boshlaydi.
Birinchi qo'shimcha ovqat chaqaloqning sezgir ovqat hazm qilish tizimi uchun iloji boricha yumshoq bo'lishi kerak. Shuning uchun birinchi oziqlantirish uchun past alerjenik tarkibiy qismlardan - qovoq, gulkaram, brokkolidan tayyorlangan bitta komponentli sabzavotli pyuresi eng mos keladi.
Püresi bir hil bo'lishi kerak va zichligi jihatidan ona sutidan ozgina farq qiladi. Sabzavotli pyuresi birinchi qismini chaqaloqqa ertalab ovqatlantirishdan oldin taklif qilish kerak va uning hajmi 1/2 choy qoshiqdan oshmasligi kerak.
Chaqaloq pyuresi yeb bo'lgach, unga ko'krak berish kerak. Agar qo'shimcha ovqatlarga salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, ertasi kuni uning qismini 1 choy qoshig'iga etkazish mumkin, so'ngra bola kuniga 100 g sabzavotli pyuresi iste'mol qilguncha porsiya hajmini asta-sekin oshirib boring.
Qo'shimcha ovqatlarni meva pyuresi bilan boshlash tavsiya etilmaydi - shirin ovqatlardan keyin bola yangi sabzavotlardan bosh tortishi mumkin. Bundan tashqari, erta yoshdagi shirin mevalar tishlarning parchalanishi va metabolizmning buzilishi xavfini oshiradi.
Birinchidan, sabzavotlar bolaning ovqatlanishiga kiritiladi, keyin mevalar, faqat ulardan keyin - go'sht. Baliq bolaning ovqatlanishiga oxirgi marta kiritiladi - chaqaloq birinchi baliq ovqatlarini 9-10 oydan ilgari oladi.
Qanday qo'shimcha kartoshka pyuresi qo'shimcha ovqatlarga mos keladi
5-6 oyligida brokkoli, gulkaram, qovoq, qovoq yoki qovoq, yashil no'xat, ismaloqning bir komponentli pyuresi asta-sekin bolaning ovqatlanishiga kiritilishi mumkin. Agar bola birinchi qattiq ovqatni yaxshi qabul qilgan bo'lsa, ozgina miqdorda kartoshkaga ham ruxsat beriladi.
Bola sabzavotli pyuresni tatib ko'rgandan so'ng, unga meva taklif qilish mumkin - birinchi meva boqish uchun yashil olma va nokdan pyuresi mos keladi.
6-8 oylikda bolalar menyusida ko'p komponentli pyuresi paydo bo'lishiga yo'l qo'yiladi. Bu sabzavot va mevali kombinatsiyalar, shakarsiz va konservantlarsiz sut va mevali shirinliklar, shuningdek 7 oylikdan oshgan bolalar uchun go'sht va sabzavot kombinatlari bo'lishi mumkin.
Bolalarni ovqatlantirish uchun moslangan fermentlangan sut mahsulotlarini 6-7 oydan keyin bolaning ovqatlanishiga kiritish mumkin.
