Ona suti hayotning birinchi oylarida chaqaloq uchun ideal ovqatdir. Buni bilgan holda, ko'plab yosh onalar tabiiy ovqatlanishni yo'lga qo'yish va iloji boricha davom ettirish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi. Ayollar uchun bu ishda muvaffaqiyat qozonish va kerak bo'lganda emizish uchun bir nechta sirlar mavjud.
Ona sutining tarkibi chaqaloq tanasining ehtiyojlarini to'liq qondiradi va ideal darajada muvozanatli bo'ladi. Unga yog'lar, uglevodlar, oqsillar, aminokislotalar, sutning tez hazm bo'lishiga yordam beradigan avtoenzimlar, shuningdek onalik antikorlari kiradi. Va bu onaning tanasi bolasini ta'minlashga qodir bo'lgan narsalarning kichik bir qismidir.
Emizishni xususiyatlari
Onaning suti tarkibida individualdir, uni chaqaloq o'zi tartibga soladi. Bu shuni anglatadiki, sut tarkibi kun davomida o'zgarishi mumkin va u laktatsiya davrida ham o'zgaradi.
Sutning sifati ko'p jihatdan ayolning sog'lig'iga bog'liq. Onaning tanasida vitaminlar va minerallarning etishmasligi yangi tug'ilgan chaqaloqning o'sishi va asab-psixik rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Buni anglagan ko'plab onalar suti yetarlimi yoki bolasini ko'kragiga qanday qilib to'g'ri bog'lash kerakligi haqida tashvishlana boshlaydilar.
Pediatrlar hayotning dastlabki 6 oyida ovqatlanish uchun faqat bitta ko'krak berilishi kerakligiga aminlar. Bola birinchi navbatda o'zi uchun ichimlik bo'lib xizmat qiladigan "yuqori" deb nomlangan sutni emiradi. Shundan keyingina u yog'li "pastroq" sutga etib boradi, bu unga tezda rivojlanishi va yaxshi o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni beradi. Agar siz ovqatlanish paytida ko'krakni to'g'ri almashtirsangiz va bolani 2, 5-3 soat ichida ovqatlantirsangiz, unda har bir sut bezining oxirgi 5-6 soat ichida to'ldirishga vaqti bor. Ushbu ovqatlanish bilan chaqaloqning ozuqaviy ehtiyojlari to'liq qondiriladi va laktatsiya barqarorlashadi.
Muvaffaqiyatli ovqatlanish uchun "oltin" qoidalar
Bir qator talablar mavjud bo'lib, ularga rioya qilish tezda emizishni o'rnatish va uni bolaning butun hayotining birinchi yilida saqlashga yordam beradi. Avvalo, tug'ilgandan so'ng darhol bolani ko'kragiga surish kerak. Og'iz suti yangi tug'ilgan chaqaloq hayotning birinchi daqiqalarida duch keladigan millionlab mikroblarga qarshi himoya antikorlarining ajralmas manbai hisoblanadi.
Bola va ona bir xonada bo'lishi kerak - keyin onasi bolani xohlaganidan keyin darhol boqishi mumkin. Birinchidan, yangi tug'ilgan chaqaloqni "ortiqcha" sutni ifoda etmasdan, talabga binoan boqish kerak. Shishani oziqlantirishga yo'l qo'ymaslik kerak. Faqatgina bu holatda, chaqaloq ko'kragini to'g'ri emish odatini rivojlantiradi va sut bezlari u iste'mol qilishi mumkin bo'lgan miqdorda ishlab chiqaradi.
Ovqatlanishdan oldin va keyin ko'kragingizni yuvish tavsiya etilmaydi, chunki har qanday sovun terini quritadi va ko'krak qafasida yoriqlar paydo bo'ladi. Gigienani saqlash uchun ayolga ertalab va kechqurun dush qabul qilish kifoya. Yuqoridagi maslahatlarga amal qilish qiyin emas va ona sutini saqlab qolish uchun qilingan harakatlar har doim o'z samarasini beradi: bola sog'lom, to'yimli va quvnoq bo'ladi.
