Tinch va sog'lom uyqu har qanday yoshda muhimdir. Bolalar tushida ulg'ayishadi, deyishsa ajab emas. Darhaqiqat, aynan shu davrda bolada o'sish gormoni faolroq ishlab chiqariladi. Har qanday o'zgarishlar yoki uyquning buzilishi ota-onalarni tashvishga solmoqda.
Uyqu buzilishi
Ko'pincha, bolaning uyqusiz uyqusi ota-onalar va onalar uchun qo'rqinchli, ayniqsa, agar bola ham bir vaqtning o'zida tebransa. Ko'p bolalar uxlayotganda qoqishadi. Ko'pincha, bu hodisa hayotning birinchi yilida kuzatilishi mumkin. Har qanday pediatr bu mutlaqo tabiiy va normal holat ekanligini tushuntirib, sizni tinchlantiradi. Tibbiyotda bu "uxlab qolish miyoklonusi" deb nomlanadi. Bu haqiqatan ham normal fiziologik holat ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz bolalarning uyqu fazalarini tushunishingiz kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusi kattalar bilan bir xil bosqichlarga bo'linadi. Biroq, bu tub farqlarga ega. Har qanday orzu uxlab qolish davri bilan boshlanadi. Shundan so'ng, chuqur va sayoz uyquning almashinuvi mavjud. Keyin to'liq uyg'onish davri keladi. Bolalar va kattalar uyqusi o'rtasida tub farqlar mavjud.
Voyaga etgan kishi ko'pincha chuqur bosqichga o'tadi. Uning sayoz uyqusi odatda kechasi 2 soatdan oshmaydi. Buning aksi yosh bolalarga tegishli. Ularning chuqur fazasi joylarda uzoq muddatli yuzaki uyqu bilan almashtiriladi.
Aynan shu davrda titroq, qisman uyg'onish, yuz ifodalarida o'zgarishlar yuz beradi.
Bu tabiat tomonidan yotqizilgan. Shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloqning yuzaki uxlashi uning miyasining to'liq etuk bo'lishiga yordam beradi. Bolaning to'g'ri rivojlanishida u alohida o'rin tutadi.
Sabablari
Bola vaqti-vaqti bilan chayqalganda, uxlash 5 yilgacha, ba'zi hollarda esa undan ham ko'proq davom etishi mumkin. Ehtimol, hozirgi paytda sizning chaqalog'ingiz qandaydir notinch tush ko'rmoqda. Buning sababi, shuningdek, bedorlik paytida qo'zg'aluvchanlikni oshirishi mumkin. Agar siz ushbu holatdan chindan ham xavotirda bo'lsangiz, bolangiz qanday sharoitda uxlayotganini tahlil qilishga harakat qiling.
Har kuni kechqurun yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish kerak. Xona sovuq yoki issiq bo'lmasligi kerak. Xonadagi optimal harorat 18-21 ° S ni tashkil qiladi. Yotishdan oldin chaqaloqlar uchun mutaxassislar cho'milishni tavsiya qiladilar. Aytgancha, katta yoshdagi bolalar ham dam oladigan hammomlarni yoqtirishadi. Yotishdan oldin juda hissiy va faol o'yinlar chiqarib tashlanganligini unutmang.
Shuningdek, bola ortiqcha ovqatlanmasligi yoki och qolmasligi kerak.
Agar tavsiya etilgan barcha tavsiyalarga rioya qilgan holda, uyqudagi tebranish to'xtamasa, shifokordan (pediatr yoki nevropatolog) yordam so'rang. Farzandingizning ahvolini o'rganib chiqqan malakali mutaxassis qimmatli maslahatlarni beradi va, ehtimol, kerakli davolanishni buyuradi.
