Farzandingiz tishlarini mahkam siqib qo'ydi va ko'z yoshlari asta-sekin ularning yonoqlariga siljiydi. Yoki u likopchani ag'darib, g'azablandi. Yoki u kotlet parchasini 10 daqiqa davomida yaxshilab chaynab, keyin plastinka ustiga tupuradimi? Qanday qilib bolani boqish kerak va bu jarayonni bola va uning ota-onasi uchun qiynoqqa aylantirmaslik kerakmi?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ba'zi odamlar eskicha yo'l tutishni afzal ko'rishadi: agar och qolsalar, buni o'zlari so'rashadi. Bu to'g'ri qaror emas. Bolaning ovqatlanishni xohlashini e'lon qilishini kutmang. Erta yoshdagi tartibsiz ovqatlanish gastritga olib kelishi mumkin. Va bola o'ziga qaram bo'lgan jonzotdir va u ochlik tuyg'usini e'tiborsiz qoldirishi mumkin.
2-qadam
Farzandingizga iloji boricha ko'proq oziq-ovqat suqishga urinmang. Agar bola kuniga bir necha marta ovqatlansa, lekin kichik qismlarda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Va oziq-ovqat tarkibida ko'proq vitaminlar va minerallar bo'lishiga harakat qiling.
3-qadam
Agar bola kefir, tvorog, sut kabi sut mahsulotlarini yoqtirmasa, ularni meva yoki ozgina murabbo bilan aralashtiring. Meva bo'laklari bo'lgan shirin sut kokteyli bir stakan sutdan ko'ra ko'proq qiziqish uyg'otishi mumkin.
4-qadam
Tovuq sarig'i yosh bolalar uchun foydali, ammo ko'pincha bolalar uni iste'mol qilishdan bosh tortishadi. Qaynatilgan sarig'ni elakdan surtib oling yoki qoshiq bilan maydalagichga maydalang va boshqa idishga, masalan, bo'tqa yoki kartoshka pyuresiga qo'shing.
5-qadam
Ovqatlanish paytida stolga bir kupa sharbat yoki suv qo'yganingizga ishonch hosil qiling, shunda bola qattiq deb atalmish ovqatni ichishi mumkin.
6-qadam
Farzandingizni ovqat tayyorlashga jalb qilishga harakat qiling. U uchun o'z qo'llari bilan pishirgan narsasini sinab ko'rish qiziq bo'ladi.
7-qadam
Bola uchun faqat uning shaxsiy idish-tovoqlarini sotib oling. Rangli, yorqin tovoq ishtahani ochdi. Plastinaning pastki qismida kulgili rasm bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ko'pincha bolalar bu rasmni ochish uchun bo'tqa yeyishadi.
8-qadam
Farzandingiz bilan tez-tez toza havoda bo'ling, jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Bunday yurish paytida bola ishtahani ko'tarish uchun juda yaxshi!
9-qadam
Muammoni hal qilishda sizning stolingizning xilma-xilligi oxirgi o'rinni egallamaydi. Farzandingizning ovqatlanishini bir xil ovqatlar to'plami bilan cheklamang. Ovqatlaringizni chiroyli qilib ko'rsatishga harakat qiling. Ratsioningizga o'ynoqi element qo'shing. Masalan, bodring qayig'iga salat joylashtiring va unga shish yordamida suzib yurgan pishloq suzib qo'ying. Ehtimol, aynan shu narsa bolangizning ishtahasini yaxshilaydi.
