Biz yaqinlarimizni qanday bo'lsa, shunday qabul qilamiz. Biroq, ba'zi kamchiliklar bilan murosaga kelish qiyin. Ushbu kamchiliklarga chekish kiradi. Agar yigitingiz sigaretdan voz kechmasligi sizga yoqmasa, uni shunday qilish kerakligiga ishontirib ko'ring.
Kerakli
- - nikotin patch;
- - elektron sigareta;
- - tarkibida nikotinli saqich.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, unga ayting-chi, tamaki hidi bo'lgan odamning yonida bo'lish siz uchun shunchaki yoqimsiz. Sigaret chekmaydigan kishi uchun sigaretaning tutuni haqiqatan ham katta muammo bo'lishi mumkin, ayniqsa atrofdagilarda hech kim chekmasa. Yana samimiy daqiqalarni ham qo'shing. Chekish noxush hidni keltirib chiqarishi sir emas. Agar uning nafasi yangi bo'lsa, uni o'pish sizga ko'proq yoqimli bo'lishini tushuntiring.
2-qadam
Yigitni chekishni tashlashga majburlamang. Sizning vazifangiz uni yomon odatdan xalos bo'lishiga ishontirish va unga zid bo'lmaslikdir. Sizning yarmingizga yordam berishga harakat qiling, saqich yoki nikotin patchini sotib olishni taklif qiling. Bunday mahsulotlar sog'liq uchun zararli emas, ammo ular chekish istagini engishga yordam beradi. Chekishni tashlamoqchi bo'lganlar uchun ajoyib alternativ - elektron sigaret.
3-qadam
Unga chekishni nima olib kelishi mumkinligini tushuntirishga harakat qiling. Ushbu odat keltirib chiqaradigan kasalliklar xayoliy emas. Pnevmoniya, o'pka saratoni, yurak xurujlari, ateroskleroz - sigaretalar bu va boshqa ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar sizning odamingiz uchun uning sog'lig'i haqida o'ylash qiyin bo'lsa ham, u chekish jinsiy quvvatsizlik xavfini sezilarli darajada oshirganiga befarq bo'lmaydi. Chekuvchining ko'rinishi ham sog'lom turmush tarzini olib boradigan kishidan sezilarli darajada farq qiladi. Sariq tishlar, hatto yoshlikda ham ajinlar paydo bo'lishi. Yigitingizdan bularning barchasini chin dildan xohlaysizmi, deb so'rang.
4-qadam
O'zingizning yarmingizga chekishning sizga ham ta'sir qilishini tushuntiring. Passiv chekuvchilar o'z sog'lig'ini bir xil xavf ostiga qo'yishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Ularda yuqoridagi kasalliklarning hammasi rivojlanishi mumkin. Agar sizning sog'lig'ingiz bir yigit uchun qadrli bo'lsa, u bu yomon odat haqidagi fikrlarini qayta ko'rib chiqishga harakat qiladi. Unga tushuntiring, birinchi navbatda sizning sog'lig'ingiz va tug'ilmagan bolalaringizning sog'lig'i. Unga sizni itarib yubormayotganingizni tushuntirishga harakat qiling, aksincha, yaqinroq bo'lib, yordam berishga tayyor bo'ling.
