Pensiyada yashashning afzalligi - ko'p bo'sh vaqt. Siz yuragingiz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Biroq, ba'zi nafaqaxo'rlar o'z ishlarini sog'inishadi va yangi turmush tarzidan to'liq foydalanmaydilar.
Sog'liqni saqlash
Afsuski, yillar davomida inson salomatligi jiddiy ravishda yomonlashishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, pensiyada u alohida e'tibor berish kerak. Agar siz endi ishlamasangiz, kunning bir qismini o'zingizga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlash vaqti keldi.
Nafaqaxo'rlar tegishli davriy yoki tibbiy adabiyotlar orqali sog'lig'ini yaxshilashning turli usullari haqida ma'lumot olish imkoniyatiga ega. Ularning alohida rivojlanganlari Internetda kerakli ma'lumotlarni muvaffaqiyatli topadilar. Shifokorlar va xalq tabiblari bergan tavsiyalar asosida turmush tarzingizni o'zgartirishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi.
Bundan tashqari, pensiya paytida siz engil fitness bilan shug'ullanishingiz, har kuni mashq qilishingiz, gimnastika qilishingiz yoki hatto yoga uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Sizning dietangizga alohida e'tibor bering, foydali ovqatlarni tayyorlashda dangasa bo'lmang va menyuingizni diversifikatsiya qilish uchun yangi retseptlar toping. Har kuni piyoda yurish tavsiya etiladi.
Agar sog'lig'ingiz imkon bersa, kichik fermani - bog 'yoki sabzavot bog'ini boshlang. Dachada siz nafaqat o'simliklarni parvarish qilish va er bilan ishlashdan zavqlanishingiz, balki bo'sh vaqtingizni toza havoda foyda bilan o'tkazishingiz mumkin. O'rim-yig'im paytida yangi meva, sabzavot va o'tlar yaxshi bonus bo'ladi. Siz uyda gulchilik bilan ham shug'ullanishingiz mumkin.
Xobbi
Bo'sh vaqtingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling. Madaniy tadbirlarga tashrif buyuring. Shaxsiy jadvalingiz ish jadvaliga bog'liq emasligi sababli siz xohlagan spektakl va konsertlarga tashrif buyurishingiz mumkin. San'atdan zavqlanish jarayonini soddalashtirish va pulni tejash uchun siz teatr, muzey yoki musiqa uyiga obuna sotib olishingiz mumkin.
Pensiyada yaxshi kitoblarni o'qish, yoshligingizda sevgan adabiy asarlarni varaqlash va ularni yangicha anglash uchun ko'p vaqt bor. Bundan tashqari, siz qo'l san'atlari yoki tinkerni biror narsa bilan qilishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, insonga nafaqat o'spirinlik va etuklik, balki butun hayoti davomida o'zini namoyon qilish usuli kerak. Shuning uchun, ish kunlari ortda qolganda, sizning sevimli mashg'ulotingiz o'zingizni rivojlantirish manbasiga aylanishi mumkin.
Uy hayvonini oling. Ilgari it yoki mushukni ko'rmagan har bir kishi uy hayvonlari qanchalik quvonch keltirishini to'liq anglamasligi mumkin. Agar yoshingiz sababli mushukchani yoki kuchukchani parvarish qilish, ularni boqish va hojatxonaga o'rgatish siz uchun qiyin bo'lsa, siz kattalar, aqlli va mustaqil hayvonni qabul qilishingiz mumkin. U tezda sizga bog'lanib qoladi va siz do'st bo'lasiz.
Ijtimoiy hayotdan voz kechmang. Endi sizning yoningizda hamkasblar va menejment yo'q, lekin qarindoshlar, tanishlar va do'stlar qoladi. Ular bilan uchrashishga, tashrif buyurishga, birga yurishga, muloqotdan zavqlanishga ishonch hosil qiling.
